/forums/comment/432759-ja-v-vremja-stodnevki-na-kulakah-otzhimalsja-v
12.03.2018 23:19
Я в время стодневки на кулаках отжимался в перчатках. Руки особо не пачкались и не грязнились+ладонь сухая оставалась.
/forums/comment/432763-quote-name-zahar-post-432756-skamja-dlja-pressa-tozhe
<quote name=Zahar post="432756">
Скамья для пресса тоже выручает. На лавочке можно, но постановка рук будет узкой.</quote>

Да тоже думал про это и про то, что узко будет, можно еще на брусья забраться 😃 , но тоже так себе вариант.

Можно еще чего-нибудь типа упоров для отжимания использовать (не могу ссылку на изображение сюда добавить, недостаточно репутации )
, но не удобно с собой таскать
/forums/comment/432765-quote-name-oleg-v-post-432763-quote-name-zahar-post
<quote name=oleg_v_ post="432763">
<quote name=Zahar post="432756">
Скамья для пресса тоже выручает. На лавочке можно, но постановка рук будет узкой.</quote>

Да тоже думал про это и про то, что узко будет, можно еще на брусья забраться 😃 , но тоже так себе вариант.

Можно еще чего-нибудь типа упоров для отжимания использовать (не могу ссылку на изображение сюда добавить, недостаточно репутации )
, но не удобно с собой таскать</quote>
2 деревянных бруска с размер ладони в твоём рюкзаке много места не сожрут
/forums/comment/432771-quote-name-zahar-post-432765-quote-name-oleg-v-post
12.03.2018 23:40
<quote name=Zahar post="432765">
<quote name=oleg_v_ post="432763">
<quote name=Zahar post="432756">
Скамья для пресса тоже выручает. На лавочке можно, но постановка рук будет узкой.</quote>

Да тоже думал про это и про то, что узко будет, можно еще на брусья забраться 😃 , но тоже так себе вариант.

Можно еще чего-нибудь типа упоров для отжимания использовать (не могу ссылку на изображение сюда добавить, недостаточно репутации )
, но не удобно с собой таскать</quote>
2 деревянных бруска с размер ладони в твоём рюкзаке много места не сожрут</quote>

Деревянные бруски, хммм...
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/432779-quote-name-zahar-post-432765-2-derevjannyh-bruska-s
<quote name=Zahar post="432765">

2 деревянных бруска с размер ладони в твоём рюкзаке много места не сожрут</quote>
Ну может, правда, я без рюкзака обычно на пробежку 😃 , а теперь после на турник, ну можно рюкзак таскать в принципе
/forums/comment/432911-ja-trenju-na-ploshhadke-chto-na-rabote-vo-vremja
13.03.2018 11:16
я треню на площадке, что на работе (во время обеденного перерыва 🤓).
И принес сюда 8 кирпичей (которые белые, без внутренних полостей).
Строю башню из 2 кирпичей - и отжимаюсь от них. Руки/ноги выше земли на ~12-14 см. И можно глубже отжиматься - не боясь испачкаться.

Так как площадка на огороженной территории на работе - за полтора года что принес кирпичи - до сих пор на месте, не спёрли и не выкинули.

Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c) 🤓
Ведь есть брусья! 😌

_______




/forums/comment/433388-esli-hrust-v-v-loktevom-sustave-pojavilsja-nado
14.03.2018 12:56
Если хруст в в локтевом суставе появился, надо паниковать или просто сделать отдых?
Просто Фея!
/forums/comment/433400-ja-zalazil-na-brusja
14.03.2018 13:33
Я залазил на брусья
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/433411-quote-name-pvv-post-432911-tak-kak-ploshhadka-na
14.03.2018 14:18
<quote name=PVV post="432911">
Так как площадка на огороженной территории на работе - за полтора года что принес кирпичи - до сих пор на месте, не спёрли и не выкинули.</quote>

Ghetto Workout!

<quote name=rivnegrama post="433388">
Если хруст в в локтевом суставе появился, надо паниковать или просто сделать отдых?</quote>

Смотря что за хруст
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/445265-opjat-zhe-povtorjus-v-junosti-otzhimalsja-na-odnoj
14.04.2018 13:15
опять же повторюсь в юности отжимался на одной руке 25 раз, возможно вернуть такую же форму в 30? и еще хотелось бы научиться отжиматься в стойке на руках....хотя в стойке на руках с опорой 15 раз делал
/forums/comment/445386-quote-name-1cbc-post-445265-opjat-zhe-povtorjus-v
14.04.2018 21:51
<quote name=1CBC post="445265">
опять же повторюсь в юности отжимался на одной руке 25 раз, возможно вернуть такую же форму в 30? и еще хотелось бы научиться отжиматься в стойке на руках....хотя в стойке на руках с опорой 15 раз делал</quote>

Если будешь заниматься, то сможешь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/445388-hochu-byt-primerom-dlja-syna-hotja-on-eshhe-malenkij
14.04.2018 21:58
хочу быть примером для сына.. хотя он еще маленький но уже что-то понимает...
/forums/comment/454713-primer-dlja-syna-jeto-vazhnyj-argument-no-vot-smysla-v
16.05.2018 21:14
Пример для сына - это важный аргумент. Но вот смысла в 15 отжиманий на одной руке нет никакого - тупая нагрузка на суставы. Зачем?

Лучше хорошо освоить всякие взрывные отжимания, может, в стойке на руках.

А насиловать одну руку с перекошенным телом, да еще 15 раз я б не советовал.
/forums/comment/454716-quote-name-aegis-post-454713-primer-dlja-syna-jeto
<quote name=Aegis post="454713">
Пример для сына - это важный аргумент. Но вот смысла в 15 отжиманий на одной руке нет никакого - тупая нагрузка на суставы. Зачем?

Лучше хорошо освоить всякие взрывные отжимания, может, в стойке на руках.

А насиловать одну руку с перекошенным телом, да еще 15 раз я б не советовал.</quote>
Отжимания в гарике круче 😃
/forums/comment/456040-quote-name-doidib-post-455954-quote-name-1cbc-post
21.05.2018 07:13
<quote name=doidib post="455954">
<quote name=1CBC post="445265">
опять же повторюсь в юности отжимался на одной руке 25 раз, возможно вернуть такую же форму в 30? и еще хотелось бы научиться отжиматься в стойке на руках....хотя в стойке на руках с опорой 15 раз делал</quote>
в юности видать ты был мастерам спорта?где только не читаю,все ты в юности делал))))я вот посмотрел твои видосы и ты вообще не выглядишь на 28)))даже одежка - будто тебе лет 50))))что то тут не так))</quote>

все намного проще, раньше компов не было ни у кого и мы с пацанами скитались на школьных дворах, и от безделия с утра до вечера подтягивались и делали различные элементы, даже ставили свои рекорды....