Отжимания от пола - Street Workout (стр. 34 из 44)

guenkov

Москва

12.03.2018 23:19

Я в время стодневки на кулаках отжимался в перчатках. Руки особо не пачкались и не грязнились+ладонь сухая оставалась.

oleg_v_

Санкт-Петербург

12.03.2018 23:23

Скамья для пресса тоже выручает. На лавочке можно, но постановка рук будет узкой.</quote>

Да тоже думал про это и про то, что узко будет, можно еще на брусья забраться

, но тоже так себе вариант.

Можно еще чего-нибудь типа упоров для отжимания использовать (не могу ссылку на изображение сюда добавить, недостаточно репутации )
, но не удобно с собой таскать

Zahar

Новый Уренгой

12.03.2018 23:27

Скамья для пресса тоже выручает. На лавочке можно, но постановка рук будет узкой.</quote>

Да тоже думал про это и про то, что узко будет, можно еще на брусья забраться

, но тоже так себе вариант.

Можно еще чего-нибудь типа упоров для отжимания использовать (не могу ссылку на изображение сюда добавить, недостаточно репутации )
, но не удобно с собой таскать</quote>

2 деревянных бруска с размер ладони в твоём рюкзаке много места не сожрут

WasD

Москва

12.03.2018 23:40

Скамья для пресса тоже выручает. На лавочке можно, но постановка рук будет узкой.</quote>

Да тоже думал про это и про то, что узко будет, можно еще на брусья забраться

, но тоже так себе вариант.

Можно еще чего-нибудь типа упоров для отжимания использовать (не могу ссылку на изображение сюда добавить, недостаточно репутации )
, но не удобно с собой таскать</quote>

2 деревянных бруска с размер ладони в твоём рюкзаке много места не сожрут</quote>

Деревянные бруски, хммм...

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

oleg_v_

Санкт-Петербург

12.03.2018 23:59

2 деревянных бруска с размер ладони в твоём рюкзаке много места не сожрут</quote>

Ну может, правда, я без рюкзака обычно на пробежку

, а теперь после на турник, ну можно рюкзак таскать в принципе

PVV

Казань

13.03.2018 11:16

я треню на площадке, что на работе (во время обеденного перерыва

).
И принес сюда 8 кирпичей (которые белые, без внутренних полостей).
Строю башню из 2 кирпичей - и отжимаюсь от них. Руки/ноги выше земли на ~12-14 см. И можно глубже отжиматься - не боясь испачкаться.

Так как площадка на огороженной территории на работе - за полтора года что принес кирпичи - до сих пор на месте, не спёрли и не выкинули.

Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c)

Ведь есть брусья!

_______

Моя программа тренировок с 01.08.2022 по Today()

Улыбаемся и пашем!

rivnegrama

Ровно

14.03.2018 12:56

Если хруст в в локтевом суставе появился, надо паниковать или просто сделать отдых?

Просто Фея!

Shturman75

Борисов

14.03.2018 13:33

Я залазил на брусья

Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...

WasD

Москва

14.03.2018 14:18

Так как площадка на огороженной территории на работе - за полтора года что принес кирпичи - до сих пор на месте, не спёрли и не выкинули.</quote>

Ghetto Workout!

Если хруст в в локтевом суставе появился, надо паниковать или просто сделать отдых?</quote>

Смотря что за хруст

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

1CBC

Макеевка

14.04.2018 13:15

опять же повторюсь в юности отжимался на одной руке 25 раз, возможно вернуть такую же форму в 30? и еще хотелось бы научиться отжиматься в стойке на руках....хотя в стойке на руках с опорой 15 раз делал

WasD

Москва

14.04.2018 21:51

опять же повторюсь в юности отжимался на одной руке 25 раз, возможно вернуть такую же форму в 30? и еще хотелось бы научиться отжиматься в стойке на руках....хотя в стойке на руках с опорой 15 раз делал</quote>

Если будешь заниматься, то сможешь.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

1CBC

Макеевка

14.04.2018 21:58

хочу быть примером для сына.. хотя он еще маленький но уже что-то понимает...

Aegis

Москва

16.05.2018 21:14

Пример для сына - это важный аргумент. Но вот смысла в 15 отжиманий на одной руке нет никакого - тупая нагрузка на суставы. Зачем?

Лучше хорошо освоить всякие взрывные отжимания, может, в стойке на руках.

А насиловать одну руку с перекошенным телом, да еще 15 раз я б не советовал.

Vista_Pro

Кировоград

16.05.2018 21:25

Пример для сына - это важный аргумент. Но вот смысла в 15 отжиманий на одной руке нет никакого - тупая нагрузка на суставы. Зачем?

Лучше хорошо освоить всякие взрывные отжимания, может, в стойке на руках.

А насиловать одну руку с перекошенным телом, да еще 15 раз я б не советовал.</quote>

Отжимания в гарике круче

1CBC

Макеевка

21.05.2018 07:13

опять же повторюсь в юности отжимался на одной руке 25 раз, возможно вернуть такую же форму в 30? и еще хотелось бы научиться отжиматься в стойке на руках....хотя в стойке на руках с опорой 15 раз делал</quote>

в юности видать ты был мастерам спорта?где только не читаю,все ты в юности делал))))я вот посмотрел твои видосы и ты вообще не выглядишь на 28)))даже одежка - будто тебе лет 50))))что то тут не так))</quote>

все намного проще, раньше компов не было ни у кого и мы с пацанами скитались на школьных дворах, и от безделия с утра до вечера подтягивались и делали различные элементы, даже ставили свои рекорды....