/forums/comment/434138-den-desjatyj-ves-80-0-kg-aaaa-chto-delat-s-vesom-krugi
День десятый.
Вес 80.0 кг. (АААА что делать с весом)
Круги без подтягиваний
4х11-11-11-11
Подтягивания - 10
Ролик - 15
/forums/comment/435228-den-odinnadcatyj-otdyh-den-dvenadcatyj-otdy-den
День одиннадцатый - отдых
День двенадцатый - отды
День Тринадцатый.
Вес 80.1 кг. (АААА что делать с весом)
Круги без подтягиваний
4х11-11-11-11
Подтягивания - 10
Ролик - 15
/forums/comment/435664-den-chetyrnadcatyj-ves-79-2-kg-aaaa-chto-delat-s-vesom
День четырнадцатый.
Вес 79.2 кг. (АААА что делать с весом)
Круги без подтягиваний
4х11-11-11-11
Подтягивания - 11
Ролик - 15
Брусья начал - 5
/forums/comment/436171-den-pjatnadcatyj-ves-79-3-kg-aaaa-chto-delat-s-vesom
День пятнадцатый.
Вес 79.3 кг. (АААА что делать с весом)
Круги без подтягиваний
4х11-11-11-11
Подтягивания - 11
Ролик - 15
Брусья - 6
Младший выразил желание научиться подтягиваться. Начал с ним по вечерам заниматься. Посмотрим. Главное - желание
/forums/comment/436545-den-shestnadcatyj-ves-79-3-kg-aaaa-chto-delat-s-vesom
День шестнадцатый
Вес 79.3 кг. (АААА что делать с весом)
Решил, для эксперимента перенести тренировки на вечер, когда я могу подтягиваться, не мешая жене
4х5-11-11-11
Ролик - 20
С ребенком решил заниматься по такой методике
/forums/comment/437047-den-semnadcatyj-ves-79-5-kg-aaaa-chto-delat-s-vesom
День семнадцатый
Вес 79.5 кг. (АААА что делать с весом)
Круги без подтягиваний
4х11-11-11-11
Подтягивания - 10 (тяжело чета сегодня)
Ролик - 20
Потеплело и начал ходить на работу пешком (45 мин туда и 45 мин обратно). На работе 2 раза в день хожу с 2 на 11 этаж пешком.
/forums/comment/438705-den-vosemnadcatyj-den-otdyha-den-devjatnadcatyj-den
День восемнадцатый.
День отдыха
День девятнадцатый.
День отдыха
/forums/comment/439114-den-dvadcatyj-ves-80-kg-aaaa-chto-delat-s-vesom-4h5-11
День двадцатый
Вес 80 кг. (АААА что делать с весом)
4х5-11-11-11
Подтягивания 11
Ролик - 20
Завтра 5 кругов
/forums/comment/439525-den-dvadcat-pervyj-ves-79-5-kg-aaaa-chto-delat-s-vesom
День двадцать первый
Вес 79.5 кг. (АААА что делать с весом)
4х5-11-11-11
Подтягивания 10
Ролик - 20
/forums/comment/441113-den-dvadcat-vtoroj-den-otdyha-den-dvadcat-tretij-den
День двадцать второй. День отдыха
День двадцать третий. День отдыха
День двадцать четвертый. Вес 79.3 кг
Круги без подтягиваний
5х11-11-11-11
Подтягивания - 11
Ролик - 20
День двадцать пятый
Вес 80 кг. (АААА что делать с весом)
4х5-11-11-11
Подтягивания 10
Ролик - 20
Максимум внимания к питанию!!!!!!!!!!!!!
/forums/comment/441408-den-dvadcat-shestoj-ves-80-kg-krugi-bez-podtjagivanij
День двадцать шестой. Вес 80 кг
Круги без подтягиваний
5х12-12-12-12
Подтягивания - 11
Ролик - 25
ВСЕ я не жру хлеб, каши, макароны, сладкое и т.д. достало
Начал осваивать аккордеон с нуля
/forums/comment/441767-den-dvadcat-sedmoj-ves-78-6-vot-chto-znachit-den-na
День двадцать седьмой. Вес 78.6!!!! (вот что значит день на белке) кг
Круги без подтягиваний
5х12-12-12-12
Подтягивания - 12 (новый рекорд)
Ролик - 25
У младшего уже прогресс в тренировке подтягиваний. Уверенно держится на согнутых руках. Будем продолжать.
/forums/comment/442162-den-dvadcat-vosmoj-ves-78-6-kg-krugi-bez-podtjagivanij
День двадцать восьмой. Вес 78.6 кг
Круги без подтягиваний
5х12-12-12-12
/forums/comment/442482-den-dvadcat-devjatyj-ves-78-4-kg-krugi-bez
День двадцать девятый. Вес 78.4 кг
Круги без подтягиваний
5х12-12-12-12
Подтягивания 12.5
/forums/comment/443807-den-tridcatyj-otdyh-den-tridcat-pervyj-otdyh-den
День тридцатый - отдых
День тридцать первый - отдых
День тридцать второй - болел живот (не смог заниматься)
День тридцать третий. Вес 78.5 кг
Круги без подтягиваний
5х12-12-12-12
