Моя любимая сто-дневка.
/forums/comment/442250-quote-name-tanusi-post-442243-36-den-v-stodnevke
Russman
Russman
Мюнхен
05.04.2018 18:10
<quote name=Tanusi post="442243">
36 день в стодневке
отдых:zzz:💤 😬
Сегодня как то устала</quote>
Значит отдыхай.Учеба тоже нагружает.Порадуй себя сладеньким😉
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/442279-quote-name-russman-post-442250-quote-name-tanusi-post
Tanusi
Tanusi
Ступино
05.04.2018 19:45
<quote name=Russman post="442250">
<quote name=Tanusi post="442243">
36 день в стодневке
отдых:zzz:💤 😬
Сегодня как то устала</quote>
Значит отдыхай.Учеба тоже нагружает.Порадуй себя сладеньким😉</quote>
😉 😌 😬
Никогда не сдавайся
/forums/comment/442549-37-den-v-sto-dnevke-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
06.04.2018 12:54
37 день в сто дневке 😉
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.🆒
И пресс 5 раз
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/442582-quote-name-tanusi-post-442549-i-press-5-raz-quote-tak
LexBuy
LexBuy
Северск
06.04.2018 14:39
<quote name=Tanusi post="442549">
И пресс 5 раз</quote>
так, что за самовольничество?)
/forums/comment/442583-snachala-nemnogo-razmjalas-g
Tanusi
Tanusi
Ступино
06.04.2018 14:39
Сначала немного размялась😁
Никогда не сдавайся
/forums/comment/442660-serjoznyj-podhod-k-trenirovkam-progress
Matyxa
Matyxa
Воронеж
06.04.2018 18:59
Серьёзный подход к тренировкам, прогресс отслеживается, так держать! 😉
/forums/comment/442683-spasibo-3
Tanusi
Tanusi
Ступино
06.04.2018 19:48
Спасибо😬
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443006-38-den-v-sto-dnevke-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
07.04.2018 18:40
38 день в сто дневке 😉
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.🆒
И пресс 6 раз
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Буду пресс пребовлять по чуть-чуть.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443044-quote-name-tanusi-post-443006-38-den-v-sto-dnevke-ja
Russman
Russman
Мюнхен
07.04.2018 19:57
<quote name=Tanusi post="443006">
38 день в сто дневке 😉
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.🆒
И пресс 6 раз
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Буду пресс пребовлять по чуть-чуть.</quote>
Как ты делаешь пресс?
6раз это как?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/443064-quote-name-russman-post-443044-quote-name-tanusi-post
Tanusi
Tanusi
Ступино
07.04.2018 21:05
<quote name=Russman post="443044">
<quote name=Tanusi post="443006">
38 день в сто дневке 😉
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.🆒
И пресс 6 раз
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Буду пресс пребовлять по чуть-чуть.</quote>
Как ты делаешь пресс?
6раз это как?</quote>

БЕРУ И ДЕЛАЮ.😠 А ЧТО ТАКОГО.😰
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443077-mishanja-imel-v-vidu-kakaja-tehnika-skruchivanija
Rus2018
Rus2018
Москва
07.04.2018 21:47
Мишаня имел в виду какая техника.
Скручивания,уголок в висе на перекладине,и т.д и т.п.?
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/443085-prostite-ne-srazu-ponjala-vopros-blue-a-tak-delaju
Tanusi
Tanusi
Ступино
07.04.2018 22:06
Простите не сразу поняла вопрос.😰 А так делаю нууууууу,ну как сказать,вроде обыкновенный пресс.😁
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443223-39-den-v-sto-dnevke-segodnja-otdyh-g-zzz
Tanusi
Tanusi
Ступино
08.04.2018 17:01
39 день в сто дневке 😉
Сегодня отдых😁 :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443291-vseh-s-pashoj-8-xd-3-3
Tanusi
Tanusi
Ступино
08.04.2018 20:50
Всех с пасхой 🤓 😆 ❤ 😬
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443312-quote-name-tanusi-post-443291-vseh-s-pashoj-8-xd-3-3
Russman
Russman
Мюнхен
08.04.2018 21:39
<quote name=Tanusi post="443291">
Всех с пасхой 🤓 😆 ❤ 😬</quote>
И тебя с праздником!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»