В ваших словах несомненно есть доля истины. Единственное чего я не понимаю, почему вы, да и другие, упорно "впариваете" мне именно программу "стодневки", как единственно правильную и возможную для человека, который только начинает тренироваться. С этим я в корне не согласен.
То, что мои физические показатели являются низкими на данным момент времени, абсолютно не означает, что я новичок в воркауте. Я, точно так же как и многие другие участники этой конференции, проходил путь с нуля до достаточно серьёзных результатов. И мой опыт говорит о том, что единственно правильной, подходящей всем программы тренировок не существует в природе. Более того, я скажу, что абсолютно любые программы в начальной стадии тренировки тела развивают силу и выносливость.
Неправильная частота и интенсивность могут замедлить результаты, как и происходит в моём случае, но говорить, что "тебе нельзя подтягиваться на максимум", "тебе можно заниматься только по программе стодневки", это абсолютный бред.
Мой пост не относится конкретно к вам, это больше общее впечатление от всех комментариев, которые я прочитал сегодня.
