/forums/comment/451858-quote-name-lawnmover-post-451731-s-zamerami-chto-to
с замерами что то странное утром 87 вечером 85, за день куда то девается 2 кг.</quote>
У меня наоборот, всегда за день 1-1,5 кг прибавляется, к утру уходит.
То, что за день куда-то девается это еще ладно, а вот откуда он ночью опять набирается?))
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/451982-leonid-g-odni-zagadki-davno-obratil-vnimanie-chto
Leonid_G одни загадки.
Давно обратил внимание что такая шняга идет, утром вес больше причем сейчас разница до 2 кг стала, раньше меньше было.
Последний раз просто эпик был, опишу ниже.
В Воскресение встал сходил в туалет взвешался - 87, (попил только кофе, не ел) пошел на треньку, прошло примерно 4,5 часа. На треньке только пил чай, ну наверноге почти литр выпил втечении тренировки. Прихожу домой по маленькому естественно сходил. Взвешиваюсь 85 кг.
Где 2 кг ? Не мог же я вспотеть на 2 кг. Я конечно потел когда бегал при разминке но не так сильно, да и литр чая не мог весь выйти.
Вот так и считаю свой вес, если утром 87 вечером 85, значит за день вешу 86
потом за неделю складываю и среднее вывожу.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452054-b-07-05-18-vtornik-b-beg-6-km-1-5-km-bezhali-s
07.05.18 Вторник
Бег 6 км.
1,5 км бежали с коллегой разговаривали, он только начинает бегать, потом он развернулся и обратно побежал. Далее где то после 1,5 км на меня напала собака (маленький бульдог) пришлось убежать от него
там видно резкий скачек темпа
далее по самочувствию. Погода класс сегодня в одних шортах бегал принимал солнечные ванны. Красота. Обратно бежал бульдог стоит смотрит на меня, я подбегая на всякий случай на него резко побежал чтобы испугать и потом воспользоваться его замешательством и убежать, но ему было пофиг он просто стоял и смотрел.
Потом треня висов (тяжело видимо каждый день не надо тренировать с каждым днем хуже получается), высоких подтягиваний, всего по не многу ничего особенного писать влом. но руки загудели, еще и от воскресения не отошли.
Ниже фотки с трени. там все смешно конечно. что вис что подтягивания - дохлого Ганнибала. для истории пусть будут. есть и видео но что то такой позор даже не хочется выкладывать ![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452335-b-09-05-18-sreda-b-beg-6-km-posle-dozhdika-v-sosnovom
09.05.18 Среда
Бег 6 км.
После дождика в сосновом лесу утром. Не понимаю как можно в такое время спать. Не мог надышаться по лесу зигзаг сделал что бы продлить это удовольствие.
От одной собаки убежал, двух других дубиной загонял
надо с собой отпугиватель брать
а то от одной убежишь а от других уже сил не хватает ![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
в остальном отдых.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452340-gde-ty-tam-sobak-nashel-nado-bylo-vdol-ruchja-bezhat
Где ты там собак нашел? Надо было вдоль ручья бежать, ближе к Макси, вот там бы наобщался с лесными жителями
/forums/comment/452361-sledujushhij-raz-s-otpugivatelem-tam-pobezhim-zaodno
Следующий раз с отпугивателем там побежим
заодно проверим, если что то придется убегать ![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
А эти то собаки так добрые гуляли, от которой убежал с хозяином была.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452536-b-10-05-18-chetverg-b-segodnja-tolko-kardio-bral-s
10.05.18 Четверг
Сегодня только Кардио. Брал с собой отпугиватель собак - не пригодился. А еще вис на время 1:10, 1:00.
Бег 8,15 км, время 41:05, ср.темп 5:02/км
7 км - 35:28 (для @Gestapo)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452548-quote-name-lawnmover-post-452536-bral-s-soboj
Брал с собой отпугиватель собак</quote>
Что за гаджет?
/forums/comment/452552-quote-name-zhev-post-452548-chto-za-gadzhet-quote-da
да вот такая хрень китайская за 200 р., как действует еще толком не понятно. Толи тебя съедет толи убегут ![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452626-quote-name-lawnmover-post-452552-quote-name-zhev-post
да вот такая хрень китайская за 200 р., как действует еще толком не понятно. Толи тебя съедет толи убегут
</quote>
Круто
/forums/comment/452663-quote-name-lawnmover-post-452536-b-10-05-18-chetverg
10.05.18 Четверг
Сегодня только Кардио. Брал с собой отпугиватель собак - не пригодился. А еще вис на время 1:10, 1:00.
Бег 8,15 км, время 41:05, ср.темп 5:02/км
7 км - 35:28 (для @Gestapo)
</quote>
неплохо! попробуй на каждом кило на 30 секунд ускарятся. через пару недель будеш семёрку 34 минуты бегать.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/452676-nahren-i-tak-uzhe-tjazhelo-stanovitsja-udovolstvija
нахрен, и так уже тяжело становится, удовольствия мало
если только от собак убегать
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452690-est-odna-tvar-v-gorode-na-odnom-mojom-begovom
Есть одна тварь в городе на одном моём беговом маршруте. Она в прошлую весну мне подколенку прокусила и осталась безнаказанна.. Теперь когда мимо пробегаю там, тявкает на меня, бесит ужасно, так и хочется ей пасть порвать, а она ближе не подходит....
/forums/comment/452692-quote-name-anastasia13-post-452690-est-odna-tvar-v
Есть одна тварь в городе на одном моём беговом маршруте.</quote>
Ну если ты ее так "любишь" есть одно средство
только надо очень осторожно, что бы другие не пострадали
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452695-quote-name-lawnmover-post-452692-est-odno-sredstvo
есть одно средство</quote>
:grin:![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)
ну да как в том фильме - колбасу на неё переводить... сожрет, а таблетки выплюнет