Давно обратил внимание что такая шняга идет, утром вес больше причем сейчас разница до 2 кг стала, раньше меньше было.
Последний раз просто эпик был, опишу ниже.
В Воскресение встал сходил в туалет взвешался - 87, (попил только кофе, не ел) пошел на треньку, прошло примерно 4,5 часа. На треньке только пил чай, ну наверноге почти литр выпил втечении тренировки. Прихожу домой по маленькому естественно сходил. Взвешиваюсь 85 кг.
Где 2 кг ? Не мог же я вспотеть на 2 кг. Я конечно потел когда бегал при разминке но не так сильно, да и литр чая не мог весь выйти.
Вот так и считаю свой вес, если утром 87 вечером 85, значит за день вешу 86
потом за неделю складываю и среднее вывожу. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 6 км.
1,5 км бежали с коллегой разговаривали, он только начинает бегать, потом он развернулся и обратно побежал. Далее где то после 1,5 км на меня напала собака (маленький бульдог) пришлось убежать от него
там видно резкий скачек темпа далее по самочувствию. Погода класс сегодня в одних шортах бегал принимал солнечные ванны. Красота. Обратно бежал бульдог стоит смотрит на меня, я подбегая на всякий случай на него резко побежал чтобы испугать и потом воспользоваться его замешательством и убежать, но ему было пофиг он просто стоял и смотрел.
Ниже фотки с трени. там все смешно конечно. что вис что подтягивания - дохлого Ганнибала. для истории пусть будут. есть и видео но что то такой позор даже не хочется выкладывать
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 6 км.
После дождика в сосновом лесу утром. Не понимаю как можно в такое время спать. Не мог надышаться по лесу зигзаг сделал что бы продлить это удовольствие.
От одной собаки убежал, двух других дубиной загонял
надо с собой отпугиватель брать а то от одной убежишь а от других уже сил не хватает в остальном отдых.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
заодно проверим, если что то придется убегать А эти то собаки так добрые гуляли, от которой убежал с хозяином была.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Сегодня только Кардио. Брал с собой отпугиватель собак - не пригодился. А еще вис на время 1:10, 1:00.
7 км - 35:28 (для @Gestapo)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Что за гаджет?</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Что за гаджет?</quote>
10.05.18 Четверг
Сегодня только Кардио. Брал с собой отпугиватель собак - не пригодился. А еще вис на время 1:10, 1:00.
Бег 8,15 км, время 41:05, ср.темп 5:02/км
7 км - 35:28 (для @Gestapo)
</quote>
Сегодня только Кардио. Брал с собой отпугиватель собак - не пригодился. А еще вис на время 1:10, 1:00.
7 км - 35:28 (для @Gestapo)
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
Есть одна тварь в городе на одном моём беговом маршруте.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
есть одно средство</quote>
ну да как в том фильме - колбасу на неё переводить... сожрет, а таблетки выплюнет
Сквозь кровь и пот
