Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Подкиньте идеи для программы
912
10
/forums/comment/453362-hochu-sostavit-programmu-dlja-izuchenija-takih
NuR_01
Мелеуз
12.05.2018 20:34
Хочу составить программу для изучения таких элементов как флажок, флаг дракона, ласточка.
Какие упражнения посоветуете.
/forums/comment/453387-gugl-i-jutrub-v-pomoshh-a-ot-sebja-skazhu-tak
Vadim652
Днепродзержинск
12.05.2018 22:37
Гугл и ютруб в помощь, а от себя скажу так, ласточку я учил попытками, выучил за 4 дня, с флагом дракона так же, а флажок ище не пробовал
/forums/comment/453394-podvodjashhie-uprazhnenija
VyxodNadve
Пикалёво
12.05.2018 23:16
Подводящие упражнения...
/forums/comment/453402-quote-name-nur-01-post-453362-hochu-sostavit
WasD
Москва
12.05.2018 23:23
<quote name=
NuR_01
post="453362">
Хочу составить программу для изучения таких элементов как флажок, флаг дракона, ласточка.
Какие упражнения посоветуете.
</quote>
Флаг дракона
Ласточка
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/453411-wasd-thumbsup-tolko-na-ploshhadke-netu-naklonnoj
NuR_01
Мелеуз
13.05.2018 00:14
WasD
.
:thumbsup:
только на площадке нету наклонной скамьи придётся на ровной делать. Думаю попробую по ним внесу некоторые изменения. Что на счёт флажка тренировать после освоения драконего?
/forums/comment/453415-quote-name-nur-01-post-453411-chto-na-schjot-flazhka
WasD
Москва
13.05.2018 00:46
<quote name=
NuR_01
post="453411">
Что на счёт флажка тренировать после освоения драконего?
</quote>
Они несильно связаны. У нас просто нет пока обучалки по флажку.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/454244-kto-kak-pered-trenirovkoj-jelementov-razminaetsja-esli
NuR_01
Мелеуз
15.05.2018 19:53
Кто как перед тренировкой элементов разминается?
Если сделать суставную разминку,потом 2-3 подхода подтягивания и дипсов, хватит?
/forums/comment/454262-quote-name-nur-01-post-454244-kto-kak-pered
Vista_Pro
Кировоград
15.05.2018 20:25
<quote name=
NuR_01
post="454244">
Кто как перед тренировкой элементов разминается?
Если сделать суставную разминку,потом 2-3 подхода подтягивания и дипсов, хватит?
</quote>
Мне кажется , ну для меня точно для таких элементов это много.
П.с.
Я просто в дипсах днище
/forums/comment/454320-quote-name-nur-01-post-454244-kto-kak-pered
Kahar
Москва
15.05.2018 23:26
<quote name=
NuR_01
post="454244">
Кто как перед тренировкой элементов разминается?
Если сделать суставную разминку,потом 2-3 подхода подтягивания и дипсов, хватит?
</quote>
Мне хватает
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/454324-quote-name-nur-01-post-454244-kto-kak-pered
WasD
Москва
15.05.2018 23:31
<quote name=
NuR_01
post="454244">
Кто как перед тренировкой элементов разминается?
Если сделать суставную разминку,потом 2-3 подхода подтягивания и дипсов, хватит?
</quote>
Вполне.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
только на площадке нету наклонной скамьи придётся на ровной делать. Думаю попробую по ним внесу некоторые изменения. Что на счёт флажка тренировать после освоения драконего? 