/forums/comment/449573-quote-name-mamay-post-449567-u-menja-est-kollega
У меня есть коллега, который подтягивается 20 раз, при росте более 180 кг его вес около 55 кг.</quote>
/forums/comment/449657-pochemu-menja-pri-podtjagivanijah-kak-budto-otklonjaet
Почему меня при подтягиваниях как будто отклоняет назад?(тяну чисто руками)
/forums/comment/449769-quote-name-vista-pro-post-449657-pochemu-menja-pri
Почему меня при подтягиваниях как будто отклоняет назад?(тяну чисто руками)</quote>
Видео?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/449774-quote-name-wasd-post-449769-quote-name-vista-pro-post
Почему меня при подтягиваниях как будто отклоняет назад?(тяну чисто руками)</quote>
Видео?
</quote>
/forums/comment/450847-shire-hvat-vozmi-i-tjanis-srazu-makushkoj-vverh-potom
шире хват возьми и тянись сразу макушкой вверх потом на подбородок выходи.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/450908-poprobuj-tjanut-vertikalno-i-pojasnicy-ne-progibat
Попробуй тянуть вертикально и поясницы не прогибать
/forums/comment/450909-quote-name-vista-pro-post-449657-pochemu-menja-pri
Почему меня при подтягиваниях как будто отклоняет назад?</quote>
(тяну чисто руками)</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/450971-quote-name-kahar-post-450909-quote-name-vista-pro
Почему меня при подтягиваниях как будто отклоняет назад?</quote>
(тяну чисто руками)</quote>
Ты сам ответил на свой вопрос))
</quote>
/forums/comment/453511-quote-name-lawnmover-post-450847-shire-hvat-vozmi-i
шире хват возьми и тянись сразу макушкой вверх потом на подбородок выходи.</quote>
/forums/comment/453515-spinu-prjamee-derzhi-ona-u-tebja-izgibaetsja-vsja
Спину прямее держи, она у тебя изгибается вся.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/453530-quote-name-vista-pro-post-453511-vse-ravno
Все равно роскачивает немного</quote>
/forums/comment/453536-quote-name-zhev-post-453530-quote-name-vista-pro-post
Все равно роскачивает немного</quote>
Попробуй подтягивания за голову
</quote>
/forums/comment/453639-quote-name-vista-pro-post-453511-quote-name-lawnmover
шире хват возьми и тянись сразу макушкой вверх потом на подбородок выходи.</quote>
Все равно роскачивает немного может я опускаюсь неправильно?
</quote>
/forums/comment/453642-quote-name-freedmen-post-453639-quote-name-vista-pro
шире хват возьми и тянись сразу макушкой вверх потом на подбородок выходи.</quote>
Все равно роскачивает немного может я опускаюсь неправильно?
</quote>ve;мужик,тебе правильно уже сказали,не тяни руками,тяни спиной.Раскачиваешься из за того что делаешь упражнение слишком быстро,из за этого теряешь концентрацию.Не спеши,прочувствуй движение
</quote>
/forums/comment/453645-quote-name-vista-pro-post-453642-quote-name-freedmen
шире хват возьми и тянись сразу макушкой вверх потом на подбородок выходи.</quote>
Все равно роскачивает немного может я опускаюсь неправильно?
</quote>ve;мужик,тебе правильно уже сказали,не тяни руками,тяни спиной.Раскачиваешься из за того что делаешь упражнение слишком быстро,из за этого теряешь концентрацию.Не спеши,прочувствуй движение
</quote>
Тянуть спиной это в моем понимании широким хватом либо отклоняться назад
</quote>
