Ноющая боль в плече + немеет рука

Bardim

Москва

27.08.2017 20:43

А что за складывания и лодочки?</quote>

</quote>

Ага спасибо, вот как раз это все и делаю.

allergo

Подольск

19.10.2017 16:13

Нет, вывиха нет. Это немного другое )
Были защемлены шейные позвонки немного, уже бывало такое, т.к. работа офисная, т.е. сидячая перед компом. Часов по 12 в день.

Сходил к мануальщику. Хороший специалист, нашёл его по отзывам, причём не интернетовским а знакомых.
Он меня осмотрел/общупал позвоночник, и за 5 минут так мне спину и шею прохрустел что я аж честно говоря офигел. Потом когда встал со стола - понял что результат есть. В глазах как краски появились. В прямом смысле слова. Ощущения после сеанса: легкость, причём как камень скинул какой-то.
Потом поговорили ещё немного. Я поспрашивал про прогревания, мази/гели и т.д.
Ответ был простой и ясный:
"Откройте дверь, засуньте палец и закройте дверь. Потом начните мазать/массировать прижатый палец. Результата 0. Сначала надо ДВЕРЬ ОТКРЫТЬ".
По поводу врачей.... Кто живет в Подольске - знает, что хорошие врачи может быть и есть, но их ну оооочень мало. В основном "местечковые королевы" и "графья".

По поводу травмы. Онемение пальцев прошло сразу же, попросили 3-4 дня не нагружать руку. В общем, я и сам чувствую результат. Практически все прошло.</quote>

буду признательна за контактные данные врача (89263874676)

ananimus

Москва

28.03.2018 09:40

хехехе

Rain_Nsk

Новосибирск

02.04.2018 12:30

Всем привет.
Появилась ноющая боль в плече. Не мышцы. Перестал заниматься. Уже 4 дня ничего не делаю.
Все равно боль (не постоянно) осталась. При подъеме руки вбок ноет больше, при "ничегонеделании" немного меньше, но все же. По утрам ноет больше. Сижу на работе за компом, ноет периодически + немеет рука. Если встать близко к шведской стенке боком, положить руку на перекладину и отклониться от стенки, вытянув при этом руку, покрутить её неспеша - то получше вроде становится на время. Думаю на связки либо защемление какого-то позвонка (думаю на позвоночник из-за того что рука немного немеет).

Подскажите что делать ?
Какие из согревающих мазей по-эффективнее и можно ли попользоваться обычными перцовыми пластырями ?
Сколько примерно по времени, если у кого такие симптомы были, будет восстанавливаться организм ?
Можно ли пока хоть ноги и пресс продолжать ?</quote>

Хоть тема и старая, но поделюсь своим опытом - любое онемение в конечностях и зажимы наиболее вероятно связаны с позвоночником, у меня в своё время после качалки онемела рука да так, что начала отекать - плохо размялся плюс перетренил отсюда важно хорошо разминаться и разогреваться - врачи обычно ставят медикаментозную блокаду в таком случае. Я после спортврача и снимков пошёл к мануальному терапевту - он объяснил мне что это из-за остеохондроза в шейно-грудном отделе позвоночника и за неделю вправил мне руку и плечевой пояс - рука уже после второго сеанса начала возвращаться в нормальное состояние. В общем при таких ощущениях к врачу и искать хорошего мануальщика - от позвоночника зависит очень много!

Пот экономит кровь(с)

Ch_A_N

Пенза

22.07.2018 20:52

Судя по всему периодически тема оживает.
Ну и так как ситуация немного похожа, то решил не плодить отдотипные темы, а написать сюда.

После выполнения 94 дня Турбо Блока сотки (Индийские отжимания + Спартанские наклоны + Подтягивания с согнутыми ногами) появилась боль в левом плече. Сама нагрузка на тренировке была небольшой (делал на минимуме повторов, по 5 раз в пяти кругах). И ничего подозрительного во время самой тренировки тоже не случилось. Ситуация проявилась не сразу, а только на следующий день и не с утра даже, а где-то ближе к обеду и потом немного менялась в течении дня. Сначала было ощущение, что как-будто побаливают мышцы либо задние дельты, либо какие-то другие мышцы где-то в районе левой лапатки. Боль была не острая, а какая-то тягучая ноющая и немного размытая. Позже болевые ощущения переместились в область передних дельт и уже ощущались точечно при определенном движении руки. Проявлялась боль только, если согнутую под 90 градусов в локте левую руку отводить вперед, как при ударе апперкот. Именно этот апперкот сделать в полной амплитуде было нельзя из-за болевых ощущений. Во всех других случах боль не возникала, мог спокойно руку в сторону поднят. Мог также спокойно поднять руку перед собой, если держать ее прямо, не сгибая в локте. Мысль, что это мышечная боль от нагрузок отпала. На связки тоже не очень похоже. Склоняюсь больше, что это какое-то защемление нерва. В свое время ставили диагноз остеохондроз шейного отдела, здесь в теме уже кто-то высказывался на этот счет. Три дня уже без тренировок. Два дня боль держалась стабильно (без ухудшений/без улучшений) и только сегодня (на третий день) болевые симптомы почти полностью ушли. Руку сейчас могу поднять, боли как таковой нет, лишь остаточные какие-то едва заметные ощущения еще пока присутствуют. Хотелось бы хотя бы приблизительно понять причину, чтобы в дальнейшем этого избежать по возможности. У меня под подозрения попали почему-то индийские отжимания. Думаю, что они могли спровоцировать, т.к. там из-за траектории "подныривания" есть фаза переразгибания позвоночника, в том числе и шейном отдела. И не факт, что я их технически правильно делал, запросто могло быть какое-то излишнее переразгибание. Хотелось бы услышать мнение, могли ли индийские отжимания спровоцировать такую ситуацию?
И стоит ли сейчас возвращаться к тренировкам, когда боль почти ушла? Или нужно идти по врачам выяснять что это было?

:fire:

Non progredi est regredi :fire:

VyxodNadve

Пикалёво

22.07.2018 23:28

Могли, у человека периодически и по разным причинам чего только не болит.

Я в таких случаях по врачам не хожу. Просто избегаю некоторое время упражнений в которых болит...

Lawnmover

Чита

23.07.2018 01:48

Поддерживаю, переодически что только не болит, если на все обращать внимание то жить некогда будет.
Как говорится, если утром что то не болит то ты скорее всего умер

Прошло за три дня, забудь про это. Бывает месяцами да по пол года что то где то побаливает, потом проходит, главное что бы без рецедива.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Ch_A_N

Пенза

23.07.2018 09:17

Ну так то я согласен с тем, что

Как говорится, если утром что то не болит то ты скорее всего умер</quote>

Еще можно сказать, что Жизнь - это вообще боль:grinning:

Я излишне тоже стараюсь не загоняться на тему "ой, что-то тут заболело", но прислушиваться к себе иногда приходиться. В тупик поставило то, что вообще на ровном месте все произошло и непонятно на что думать и чего избегать, чтобы рецидива не случилось. Но тренировки бросать не собираюсь... может еще пару дней подожду и вернусь. Только не знаю как лучше сделать: добить турболок (у меня там 4 дня оставалось) или с чего-то другого попроще начать.

По врачам наверное пока не пойду... к ним только попади, найдут и того что нет, особенно платные.

:fire:

Non progredi est regredi :fire:

Lawnmover

Чита

23.07.2018 09:29

Я примерно так поступаю, разминаюсь и пробую по чуть чуть - если боль проходит то херачу дальше. (если это сухожильно связочные боли они обычно проходят при разминке)
А так на холодную постоянно что то, где то побаливает. то там то сям.
Если будет что-то серьезное то будет болеть всегда и после разминки и не давать заниматься, а так наоборот адаптируется постепенно.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

grizzo

Москва

23.07.2018 09:38

Как представитель медицины, хочу сказать, что вся вышеперечисленная симптоматика, может быть сопряжена с весьма широким спектром заболеваний. От банальной грыжи шейного отдела, растяжения связки плеч.сустава до поражения нерва. Читаю и диву даюсь. Какие то костоправы. Ребят, вы серьёзно? Не ходите к костоправам. Ничем кроме травм и осложнений этот поход не закончится,имхо.Вам к неврологу или на худой конец к травматологу. Самолечение, а ля чудо мазь, не выход. Разберитесь в причине вместе с ХОРОШИМ доктором!

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит.
Пой, как будто тебя никто не слышит.
Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. (с) Марк Твен

Ch_A_N

Пенза

23.07.2018 10:25

Я примерно так поступаю, разминаюсь и пробую по чуть чуть - если боль проходит то херачу дальше. (если это сухожильно связочные боли они обычно проходят при разминке)
А так на холодную постоянно что то, где то побаливает. то там то сям.
Если будет что-то серьезное то будет болеть всегда и после разминки и не давать заниматься, а так наоборот адаптируется постепенно.</quote>

Плюсую, хорошая разминка очень важна! Убеждался не раз в этом.

:fire:

Non progredi est regredi :fire:

Ch_A_N

Пенза

23.07.2018 10:34

Читаю и диву даюсь. Какие то костоправы. Ребят, вы серьёзно? Не ходите к костоправам. Ничем кроме травм и осложнений этот поход не закончится,имхо.</quote>

Под костоправами Вы имеете в виду всех мануальных терапевтов?

:fire:

Non progredi est regredi :fire:

grizzo

Москва

23.07.2018 11:09

Читаю и диву даюсь. Какие то костоправы. Ребят, вы серьёзно? Не ходите к костоправам. Ничем кроме травм и осложнений этот поход не закончится,имхо.</quote>

Под костоправами Вы имеете в виду всех мануальных терапевтов?</quote>

Да. Именно так.

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит.
Пой, как будто тебя никто не слышит.
Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. (с) Марк Твен

Ch_A_N

Пенза

24.07.2018 14:07

Читаю и диву даюсь. Какие то костоправы. Ребят, вы серьёзно? Не ходите к костоправам. Ничем кроме травм и осложнений этот поход не закончится,имхо.</quote>

Под костоправами Вы имеете в виду всех мануальных терапевтов?</quote>

Да. Именно так.</quote>

А почему так категорично? Разве тот же невролог или травматолог не может быть еще и мануальным терапевтом одновременно?

:fire:

Non progredi est regredi :fire:

grizzo

Москва

24.07.2018 20:32

Читаю и диву даюсь. Какие то костоправы. Ребят, вы серьёзно? Не ходите к костоправам. Ничем кроме травм и осложнений этот поход не закончится,имхо.</quote>

Под костоправами Вы имеете в виду всех мануальных терапевтов?</quote>

Да. Именно так.</quote>

А почему так категорично? Разве тот же невролог или травматолог не может быть еще и мануальным терапевтом одновременно?</quote>

Я писал выше, что работаю в медицине и частенько вижу тех, кто от мануальщиков пришёл. Впечатления постом выше. «Медицина» в своём большинстве относится резко негативно к этим деятелям. Сомневаюсь, что бы нормальный невролог или травматолог занимались бы. Вот врач ЛФК, массажист. Это да. Это мое мнение. Никому не навязываю. Лично бы я - девушку,жену,мать, друга и т.д. к мануальщикам и прочим индивидам не отправил бы :blush:

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит.
Пой, как будто тебя никто не слышит.
Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. (с) Марк Твен