День 82. Самые частые травмы и их причины

SVasilyev

Москва

14.12.2014 21:26

Продолжаю, хоть и не отписываюсь, но регулярно голосую! Всем успехов!

P.S. Фотка про перетренированность - АТАС!!! )))

Training is nothing, will is everything.

ogrudko

Херсон

14.12.2014 21:54

Про травмы могу сказать, что тема очень полезная и нужная, но необходимо рассмотреть и варианты восстановления и реабилитации.</quote>

Люди учатся 7 лет, чтобы пытаться лечить узкоспециализированно, даже не представляю насколько гениальным нужно быть, чтобы уместить реабилитацию в формат 100-дневки. Поэтому мы на этот счет пишем всего 2 слова: "К врачу".

DonSHAMAN

Екатеринбург

15.12.2014 00:35

Про травмы могу сказать, что тема очень полезная и нужная, но необходимо рассмотреть и варианты восстановления и реабилитации.</quote>

Люди учатся 7 лет, чтобы пытаться лечить узкоспециализированно, даже не представляю насколько гениальным нужно быть, чтобы уместить реабилитацию в формат 100-дневки. Поэтому мы на этот счет пишем всего 2 слова: "К врачу".</quote>

Врачи мне так же сказали, только не пояснили где искать этих спецов с большой буквы.

DonSHAMAN

Slayer26

Железногорск (Красноярский край)

16.12.2014 05:08

К врачу</quote>

У нас такие врачи в поликлиника сидят, что толку от них никакого. У меня колена вылетала, сколько я к хиркргам ходил и к платным и бесплатным ответ один: "Как часто вылетает? Раз в год? Ну как будет раз в месяц, приходи прооперируем." Всё.

ogrudko

Херсон

16.12.2014 08:28

Разве есть альтернатива в ургентных случаях? Я согласен, что лечение хронических заболеваний требует от вас не меньших, а то и гораздо больших усилий, чем от врача. Но если нужно устранить острую проблему, то тут только врач.

NIA

Кемерово

04.02.2015 10:13

Когда я начал тренькать стодневку я ни разу не мог подтянуться широким хватом... На днях 8,5 сделал

ogrudko

Херсон

04.02.2015 12:15

Подтянулись хорошо где-то 3-4 раза, дальше начинает ломаться техника. Такие повторы, как 5-6-7-8 лучше не практиковать (хотя как же трудно отказать себе в желании сделать еще разок для круглой цифры, хоть и криво).

NIA

Кемерово

05.02.2015 19:56

Подтянулись хорошо где-то 3-4 раза, дальше начинает ломаться техника. Такие повторы, как 5-6-7-8 лучше не практиковать (хотя как же трудно отказать себе в желании сделать еще разок для круглой цифры, хоть и криво).</quote>

Понял о чем речь))) Буду стараться
Спасибо за коментарий

ralovelight

Андижан

03.01.2019 13:40

Уже как 5-ый месяц не могу заниматься, после того как получил травму плеча. Думал всё пройдёт. И да, прошло - но стоило возобновить, начал с простых отжиманий - то травма дала о себе знать..

Моя ошибка заключалась в том, что я без разминки сразу же начал делать выход силой - который только недавно освоил...

WorkOut - каждый день!