/forums/comment/498954-quote-name-vyxodnadve-post-498927-quote-name-russman
Правая нога.Удоление вен..</quote>
скоро будешь в эротичных чулочках щеголять и довольно долго...
</quote>
Короткие и длинные.Можно разных цветов заказывать.
У меня черные)))
Размер с меня интересно снимали.
Встал на большую платформу с поручни и замер.
Она медленно сделала круг 360°
Куча датчиков,мой силуэт на большом экране.Компьютер все считал,вес,рост,объемы,давление на почву обеих ног, и...выдал размер.
Под меня изготовили.Через неделю все готово
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/498957-quote-name-olegsh-post-498921-quote-name-lawnmover
А вообще у тебя отжимашки какие то мощные, записал бы видео</quote>
Я бы тоже сотенку отжимашек посмотрел бы с удовольствием от первого до последнего, в любом качестве.
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/498958-ih-eshhe-i-odenesh-ne-vraz-trenirovatsja-nuzhno-i
Их еще и оденешь не враз,тренироваться нужно и одевать прежде,чем с кровати встал.
Знакомая тема,по жене ...
/forums/comment/498959-zabyl-dobavit-k-vcherashnemu-dnju-podtjagivanija-po
Забыл добавить к вчерашнему дню.
Подтягивания по программе 25 раз за 6 недель.Начал со второй недели.Вес +14кг.Мой 90кг.
Схема такая 4 подхода
1/3/2/1 отдых по минуте и последний на мах.Получается 5ый- 3 раза.
Еще одна минута и мах бес веса 10раз.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/498961-quote-name-vyxodnadve-post-498958-ih-eshhe-i-odenesh
Их еще и оденешь не враз,тренироваться нужно и одевать прежде,чем с кровати встал.
Знакомая тема,по жене ...</quote>
Уже научилась.Там полуносок такой нейлоновый что-ли. Скользкий такой.Чулок надо вывернуть почти весь на изнанку и оставить только место для ступни(носок)Вот его напяливаешь на ступню,а дальше тяни от низу в верх.А!Еще спец.перчатки идут к этому.
Можно простые,резиновые тонкие
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/498962-i-stirat-luchshe-v-detskom-shampune-kstati-ochen-dolgo
И стирать лучше в детском шампуне.Кстати ,очень долго носятся и не рвутся.
/forums/comment/498963-quote-name-vyxodnadve-post-498962-i-stirat-luchshe-v
И стирать лучше в детском шампуне.Кстати ,очень долго носятся и не рвутся.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499043-823den-segodnja-vynuzhdennyj-vyhodnoj-u-syna-den
823день.Сегодня вынужденный выходной.
У сына день рождения. 11лет.
Целый день дома,готовка,уборка и поездки туда-сюда.
Может и хорошо,что выходной.
Руки приятно болят...Плечи и в районе лопаток.
Гости по среди недели это жестко.
Завтра тренируемся.
Идем дальше!Все удачи и пока.
С бывшим начальником решили скидывать вес и к концу года поделиться результатами.
Ему конечно много надо скидывать.
Вес уже за 125кг,но как он ломается(armwrestling) на руках.Легенда!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499121-824den-po-programme-pjatnica-podvodjashhie-zabirajut
824день.По программе,пятница.
Подводящие забирают много сил
300 отжиманий зашли тяжко.
Первые 60 алмазные.Делал 4×15
Остальные "разнохват")) назавем их так.
Вис на турнике 1м.52сек
Уголок на турнике мах 31сек
уголок на полу 22 сек.
Растяжка 30мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499219-825den-91kg-pljus-1kg-rage-ostalsja-ja-bez-trenirovki
825день. 91кг.Плюс 1кг:rage:
Остался я без тренировки сегодня.
Потому как кое кто не сообщил мне о своих планах.:rage:
Ну хоть с утра на санках с сыном поганял.Правда больше ходили чем катались.
На зарядке сделал скручивания 300 раз.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499234-da-na-dnjah-prishel-rolik-segodnja-poproboval-3-15-s
Да!На днях пришел ролик.
Сегодня попробовал 3×15 с колен.Хорошо зашло.Буду практиковать
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499235-sovsem-zabyl-kak-to-vecherom-vstretil-ja-cheloveka
Совсем забыл! Как-то вечером встретил я человека-паука.
Было это на прошлой неделе.
Ну он меня и покатал
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499258-quote-name-russman-post-499234-13-01-2019-00-01-da-na
13.01.2019 00:01
Да!На днях пришел ролик.
Сегодня попробовал 3×15 с колен.Хорошо зашло.Буду практиковать</quote>
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/499267-quote-name-soha5-post-499258-quote-name-russman-post
13.01.2019 00:01
Да!На днях пришел ролик.
Сегодня попробовал 3×15 с колен.Хорошо зашло.Буду практиковать</quote>
С поясницей поаккуратней.
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499467-826den-prazdnovali-den-rozhdenija-syna-gonjali-futbol
826день.Праздновали день рождения сына.Гоняли футбол.
Вечером встречали старый-новый год.
Два дня мутит,типа кишечный вирус.
827 день.
Сегодня прошел программу по понедельнику.
Подтягивания с уголком идут тяжело.
Высокие тоже кривые.
Остальное норм.
Подтягивания по проге делал опять с начала второй недели по схеме
1/2/2/1 и максимум еще 3 с весом 14кг
Без веса еще 11раз.Отдых между подходами по 1мин.
Свободный вис 2м.21сек новый рекорд
Уголок на турнике 35сек
Уголок на полу 23сек.
Идем дальше всем удачи и пока
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
