/forums/comment/504687-quote-name-wasd-post-504568-uroven-nagruzki
Уровень нагрузки редактируется через изменение количество повторений в кругах, но не через количество кругов.</quote>
Так смысл мне увеличивать повторение в круге, если я чисто делаю 8 в первых трех кругах. Четвертый круг на конце делаю легкий рывок и чувствую силы сделать еще 5-тый круг в котором чисто сделаю семь раз. Тем более программа у вас секретная - непонятно когда будут увеличиваться количество кругов. С четырьмя кругами у меня на всю тренировку уходит 20 минут. Ну это же смешно. У меня разминка обычно 10-20 минут. С таким кол-вом кругов я даже устать и вспотеть не успеваю.
/forums/comment/504691-quote-name-a627ok-post-504687-tem-bolee-programma-u
Тем более программа у вас секретная</quote>
Не такая и секретная: <url="https://workout.su/forum/6652-100-dnevnyj-vorkaut-2018-vesna">100-дневный воркаут 2018 (Весна)</url>
/forums/comment/504692-a627ok-znachit-u-tebja-poka-nedostatochno-sil-chtoby
a627ok
Значит у тебя пока недостаточно сил, чтобы увеличивать нагрузку.
Не секретая, просто ты ни черта не прочитал первый инфо-пост, где есть вся информация.
Ну если 20 минут смешно, то увеличивай нагрузку. Не можешь? Ну значит слабак, рано тебе увеличивать нагрузку. Ты не видишь сам противоречия в своих словах? Тебе так легко и просто, что ты не можешь увеличить нагрузку.
Смысл программы в том, чтобы давать максимальные результаты за минимальное количество времени. У нас тут нет любителей зависать на турниках целыми днями, нужно ведь нормальными делами заниматься.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/504746-quote-name-wasd-post-504692-nu-esli-20-minut-smeshno
Ну если 20 минут смешно, то увеличивай нагрузку. Не можешь? Ну значит слабак, рано тебе увеличивать нагрузку. Ты не видишь сам противоречия в своих словах? Тебе так легко и просто, что ты не можешь увеличить нагрузку.</quote>
На личности переходить не нужно, ты создал пост с просьбой обратной связи - я тебе ее дал и супергероя из себя строить не нужно, называя других слабаками. Инфо-пост я прочитал. И согласно ему стараюсь делать чисто. Круги будут добавляться через 3 недели вроде как. Поэтому и отписался сюда, что чувствую силы делать сейчас 5 кругов, ну так или обрати внимание на просьбы трудящихся или тогда зачем ты создал этот пост с просьбой обратной связи?
Смысл программы в том, чтобы давать максимальные результаты за минимальное количество времени. У нас тут нет любителей зависать на турниках целыми днями, нужно ведь нормальными делами заниматься.</quote>
В крайности ударятся не нужно. На мой взгляд полноценная тренировка не может быть менее 1-2 часов. Понятно что и этого времени у кого-то нет. Так в этом и смысл моего сообщения - все люди разные, не нужно всех равнять под одну гребенку, сделай возможность каждому настроить удобный для себя режим и пользы от твоей программы будет больше.
/forums/comment/504747-vsem-privet-est-prilozhenie-dlja-smartfonov-ne-ochen
Всем привет! Есть приложение для смартфонов? Не очень удобно каждый раз на сайт заходить))
/forums/comment/504768-quote-name-alex2019-post-504747-vsem-privet-est
Всем привет! Есть приложение для смартфонов? Не очень удобно каждый раз на сайт заходить))</quote>
На главной странице есть ссылки. Для 100-дневки тоже есть приложения.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/504809-quote-name-a627ok-post-504746-na-moj-vzgljad
На мой взгляд полноценная тренировка не может быть менее 1-2 часов.</quote>
Почему? Конечно, в программе дальше будет инфо-пост о продолжительности тренировки, но просто интересно, откуда такая рандомная цифра взята)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/505545-predlagaju-dorabotku-vnizu-infoposta-spisok-kto
Предлагаю доработку.
Внизу инфопоста список "Кто сейчас проходит этот день".
Можно добавить туда сортировку: сначала люди из твоей страны/города, затем все остальные (например, по стране по алфавиту или типа того).
Хотя не знаю, насколько это полезно будет...кроме как кураторам)
Пока ты не начнёшь что-то делать, ничего в твоей жизни не изменится.
/forums/comment/505557-akinkin-jeti-filtry-est-na-stranice-pokazat-vseh-v
AkinKin
Эти фильтры есть на странице "показать всех". В любом случае люди в блоке выстроены таким образом, что сначала идут те, кто больше всего похож на тебя. И страна/город тоже являются параметрами.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/506285-dobryj-den-chitaju-sotku-nachalo-nashjol-odnu
Добрый день!
Читаю сотку начало, нашёл одну грамматическую ошибку.
https://100.workout.su/posts/org
"Тогда ты не только сможете избежать неприятных травм"
Мало ли может потом исправите.
Хочется как новичку со своей стороны хоть так помочь.
/forums/comment/506327-ne-hvataet-obsuzhdenija-pod-kazhdym-infopostom-kak
Не хватает обсуждения под каждым инфопостом. Как это было раньше- прошёл тренировку, написал , обсудил с другими.
/forums/comment/506341-antidote-obsuzhdat-mozhno-zdes-v-poslednih-dvuh
Antidote
Обсуждать можно здесь. В последних двух запусках никаких особо обсуждений под инфо-постами не было.
GarDen,
Спасибо, поправили!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/506386-quote-name-wasd-post-506341-v-poslednih-dvuh-zapuskah
В последних двух запусках никаких особо обсуждений под инфо-постами не было.</quote>
не надо ля-ля
я помню страниц до 15 под инфопостом доходило так то ![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
п.с.
Мне тоже этого критически не хватает.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/506399-quote-name-lawnmover-post-506386-ja-pomnju-stranic-do
я помню страниц до 15 под инфопостом доходило так то
п.с.
Мне тоже этого критически не хватает.</quote>
Пересмотри предыдущие две сотки, составь графики на каждый день по количеству сообщений в теме с разбивкой: сообщения "я сделал 5-10-10-10", сообщения "ты молодец", сообщения "вопрос по теме", сообщения "флуд".
После этого поговорим) Потому что результаты тебя удивят сильно.
А чем тебе форум не нравится на новом сайте сотки для общения?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/506401-quote-name-wasd-post-506399-quote-name-lawnmover-post
я помню страниц до 15 под инфопостом доходило так то
п.с.
Мне тоже этого критически не хватает.</quote>
Пересмотри предыдущие две сотки, составь графики на каждый день по количеству сообщений в теме с разбивкой: сообщения "я сделал 5-10-10-10", сообщения "ты молодец", сообщения "вопрос по теме", сообщения "флуд".
После этого поговорим) Потому что результаты тебя удивят сильно.
А чем тебе форум не нравится на новом сайте сотки для общения?
</quote>
не нравится и все, не могу объяснить.
времени копаться нет, помню что было интересно, даже те же 5-10-10-10 оставлятьпод инфопостом.
предыдущая сотка уже была кастрированная
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.