/forums/comment/519081-i-nu-vot-opjat-kruchu-ja-segodnja-na-karuseli
15.06.2019 12:55
Ну вот опять!
Кручу я сегодня на карусели младшего, подходит девочка-подросток и происходит у нас такой разговор:
- Надо же, такой маленький мальчик, а так быстро крутится! Сколько ему? Три?
- Нет, четыре.
- А тебе сколько? Двенадцать?
- Не угадала, 32.
Вот я же в зеркале вижу и морщины свои, и что кожа уже не та, овал лица начал плыть, почему же меня всё-то за подростка принимают? У людей проблемы со зрением? Или, как считает мой муж, подростки сейчас со своим образом жизни выглядят на все 30?

Сегодня была лёгкая уличная тренировка. Никто не капризничал, погода прекрасная, так что успели за 3 часа прогулки и потренить, и поиграть, и даже песенки попеть.
Сначала лесенка:
Австралийские подтягивания 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Обратные отжимания 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Выпрыгивания 4-8-12-16-20-16-12-8-4;
Австралийские подтягивания 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Брусья 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Разножка 4-8-12-16-20-16-12-8-4.
Порой, задумавшись, делала больше, особенно обратные отжимания. Основное ограничение было по брусьям - старалась делать качественно, а много у меня в такой технике не получается. И надо всё-таки что-то принести на площадку, чтобы запрыгивать на них. Опять руки в синяках. В этот раз небольшие, зато много (7 штук).
Продолжаем разговор. Дальше решила посмотреть, сколько смогу отжаться на брусьях в более-менее приемлемой технике. Вышло 10 раз. Надо было на видео заснять, качество посмотреть, а я не догадалась.
Потом сделала лесенку скручиваний на скамейке (10-40-10 с шагом 10) и лесенку обратных отжиманий (10-20-30-20-10).
Затем немного поизвращалась:
И повисела в уголке на кольцах.
А в завершение попозорилась на турнике, попытки подтягивания: вх - 10; нх - 10 и вх - 10.
Carpe diem
/forums/comment/519090-quote-name-felis-post-519081-i-nu-vot-opjat-kruchu-ja
<quote name=Felis post="519081">
Ну вот опять!
Кручу я сегодня на карусели младшего, подходит девочка-подросток и происходит у нас такой разговор:
- Надо же, такой маленький мальчик, а так быстро крутится! Сколько ему? Три?
- Нет, четыре.
- А тебе сколько? Двенадцать?
- Не угадала, 32.
Вот я же в зеркале вижу и морщины свои, и что кожа уже не та, овал лица начал плыть, почему же меня всё-то за подростка принимают?
</quote>

Экология стала лучше ) вот вышел на площадку с малой, играет бегает, рядом соседка тоже малую гуляет, ну и попутно разговариваем, т.е. она чето говорит я кивают головой, и думаю съездить на ТО сейчас или позже. Она - "вот моя сестренка, тут немного понянчиется, а я пока сбегаю в магазин, только ей самой ещё 12 лет )) ", Я - "ладно, хокей"... Сам думаю стоп... Какие блин тут 12 лет, тут блин реклама для доругущей клиники по увеличению груди, да блин...
/forums/comment/519177-i-zavtrakala-na-begu-moshkaroj-ja-tochno-koshka-a-ne
16.06.2019 17:54
Завтракала на бегу мошкарой. Я точно кошка, а не жаба? :thinking:🤔
Всё-таки, жаба. Красная пупырчатая жаба.
Стандартные 5 км в темпе 6,07/км. Бежалось тяжело, ноги хоть руками переставляй. Впрочем, руки тоже болят, и пресс болит, и даже голова, чтоб её! Короче, спать по ночам надо, а не ерундой маяться. Может тогда не буду похожа на жабу.
Дома вечером ещё поподтягивалась с резинкой (20), поизображала передний вис с той же резинкой (40 с), 4 подхода обратных отжиманий по 10 и болгарских приседов по 10/10, а в конце 50 приседаний.
Carpe diem
/forums/comment/519275-i-opjat-vnezapno-nastupilo-17-e-chislo-nu-vot
17.06.2019 14:08
И опять внезапно наступило 17-е число! Ну, вот совершенно неожиданно!
Встречайте видеоотчёты об уровне дохлости этого блохастика.

Отжимания - 43. Вот что значит больше месяца руку берегла, не нагружала.

Приседания - 200. Не скажу, что это максимум, но на рекорд идти настроения не было.

Скручивания. Сделала 70, подумала, плюнула, сделала сотню.


Подтягивания с резинкой - 9.

Пистолетики - по 6.

Брусья - 8.

Обратные отжимания - 53.

На днях, наверное, не выдержу, пересниму отжимания. Не нравятся такие дохлые результаты.
Carpe diem
/forums/comment/519276-quote-name-felis-post-519275-vstrechajte
17.06.2019 14:25
<quote name=Felis post="519275">
Встречайте видеоотчёты об уровне дохлости этого блохастика.</quote>

Вы в такой манере пишите, чтобы вас похвалили?
/forums/comment/519278-net-ja-v-takoj-manere-pishu-chtoby-menja-ne-rugali-joy
17.06.2019 14:42
Нет, я в такой манере пишу, чтобы меня не ругали :joy:😂 :joy:😂 :joy:😂
Низкая самооценка, комплекс неполноценности и прочее.
Carpe diem
/forums/comment/519288-hrena-sebe-blohastik-43-otzhimanija-ja-to-ne-znaju
17.06.2019 15:38
хрена себе блохастик 43 отжимания, я то не знаю отожмусь сейчас столько или нет 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/519290-quote-name-lawnmover-post-519288-43-otzhimanija-quote
17.06.2019 15:41
<quote name=Lawnmover post="519288">
43 отжимания</quote>
Было больше... :worried:😟
Carpe diem
/forums/comment/519294-ofigennyj-uroven-thumbsup
17.06.2019 16:04
Офигенный уровень!:thumbsup:👍
/forums/comment/519303-quote-name-zhev-post-519294-ofigennyj-uroven-thumbsup
17.06.2019 17:52
<quote name=Zhev post="519294">
Офигенный уровень!:thumbsup:👍</quote>
Ну... честно говоря, не соглашусь, но всё равно, спасибо! :slight_smile:🙂
Carpe diem
/forums/comment/519421-i-muzh-kupil-vesy-vzveshalas-49-kg-ja-zhirnaja-korova
18.06.2019 17:50
Муж купил весы, взвешалась - 49 кг...
Я жирная корова...
Пойду заем это горе тортиком.

Сплю, ем, ругаюсь с детьми. В общем, <url="https://workout.su/forums/comment/519069-praktikuj-lezh-lezha-govorili-oni-podkachaeshsja-k">лёж лёжа, а похудею к лету</url>... какого-нибудь года
Carpe diem
/forums/comment/519584-i-poehala-na-dachu-vsja-takaja-dovolnaja-v-shortikah
19.06.2019 18:09
Поехала на дачу, вся такая довольная, в шортиках, в топике. Думаю приеду, спреем от комаров пофышкаюсь и буду нормально изображать минибульдозер. Пока от остановки шла трёх паутов на вентиляторы прихлопнула, дошла, сумочку открываю, а там спрей... от моли :fearful:😨 Перепутала. Они рядом стояли и я не тот в сумку забросила. В результате сожрали меня от ушей до пяток. Зато теперь 10 раз буду проверять, всё ли взяла и то ли положила!
Утром бег - 5 км в темпе 5:52/км. В 9 часов уже душно, надо выбегать пораньше. Пусть папа детей утром кормит.
К вечеру опять заболела голова, оклемалась к 10-ти часам. Сделала 6 кругов стодневки 5-20-10-20 (подтягивания с резинкой, а вместо выпадов - разножка). Да ещё 4 подхода по 5 подтягиваний с резинкой в медленном темпе (по 5 с на фазу).
Carpe diem
/forums/comment/519705-i-vot-vy-dumaete-chto-komary-i-moshkara-nasekomye
20.06.2019 17:22
Вот вы думаете, что комары и мошкара насекомые? Ошибаетесь, это звери! Весь дачный автобус сегодня был единодушен в мнении, что эти звери совсем обнаглели!
Утром покрутила обруч 40 минут (чтоб у этой жирной коровы какая-никакая талия оставалась :smile:😄 ).
Днём на даче изображала трактор. Никак не доходят руки выкорчевать оставшийся кустарник. Приходится перекапывать землю, выбирать корни и равнять.
Вечером начала с медленных подтягиваний с резинкой, 10 подходов по 5 повторений. Старалась делать насколько могла медленно. В результате, первые 2-3 повторения нормально, четвёртое - с трудом, пятое несколько раз не смогла вытянуть, пришлось дробить.
Потом лесенка пистолетиков 1-5-1 и 10 кружочков скручиваний и ягодичного мостика по 25 (в сумме 300).
Carpe diem
/forums/comment/519845-posmotrela-video-jeto-ochen-kruto-i-ochen-vdohnovljaet
21.06.2019 14:27
Посмотрела видео. Это очень круто. И очень вдохновляет. Ты молодчинка) держись так и расти)) всем бы так уметь. *завидую по белому* )))
А еще узнала новый способ подтягиваний с резинкой) я не так делаю) но вдруг и я так попробую)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/519877-quote-name-katusha-brunetka-post-519845-posmotrela
21.06.2019 17:37
Посмотрела видео...очень вдохновляет</quote>
Спасибо! :blush:😊 Хотя и не знаю, что там может вдохновить...

Сегодня дали поиграть новые гантельки! Тяжёлые, заразы! Но с ними даже мама справилась :smile:😄

Грамм 200, наверное, весят... обе вместе.:joy:😂

А так, согласно плану, растяжка сегодня. Раньше правая нога тянулась хуже, а сегодня и правую руку еле размяла. Старею...:rolling_eyes:🙄 :wink:😉
Carpe diem