/forums/comment/496482-u-menja-vot-otzhimanija-ne-ochen-horosho-idut-raz-65
У меня вот отжимания не очень хорошо идут, раз 65-70 за подход.
Как ребята по 100++ делают?
/forums/comment/496708-quote-name-leonid-g-post-494979-gruzinskie
"Грузинские отжимания"- термин известный, по этому запросу в ютубе много чего найти можно)
<url="https://www.youtube.com/watch?v=ibRocQLzCH4">Ответ грузинскому спортсмену 2</url>
</quote>
Наш главный враг - наша лень,
не говори мне, что
у тебя нет времени,
просто иди и тренируйся
/forums/comment/496745-quote-name-jesusonextasy-post-496482-u-menja-vot
У меня вот отжимания не очень хорошо идут, раз 65-70 за подход.
Как ребята по 100++ делают?</quote>
Не спрыгивают с брусьев, когда устают.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/496791-quote-name-wasd-post-496745-quote-name-jesusonextasy
У меня вот отжимания не очень хорошо идут, раз 65-70 за подход.
Как ребята по 100++ делают?</quote>
Не спрыгивают с брусьев, когда устают.
</quote>
/forums/comment/496803-quote-name-jesusonextasy-post-496791-esli-ne
Если не ограничевая себя правилами, то и 200-300так можно сделать.</quote>
Можно и с +24 кг 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/496805-a-nonstopom-ja-videl-maksimum-tolko-u-1drag1-80-s-chem
А нонстопом я видел максимум только у 1drag1 - 80 с чем-то было на пике формы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/497034-quote-name-wasd-post-496803-quote-name-jesusonextasy
Если не ограничевая себя правилами, то и 200-300так можно сделать.</quote>
Можно и с +24 кг
</quote>
Походу, когда отдыхает плечевые суставы на одних связках висят, по моему это не есть гуд. Но наверное рекордсмену так можно у него там не связки, а тросы
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511956-20-kg-na-2-raza-takomu-drishhu-kak-ja-namalna-brusja
+20 кг на 2 раза такому дрищу как я , намальна?
Брусья
/forums/comment/511962-quote-name-vista-pro-post-511956-20-kg-na-2-raza
+20 кг на 2 раза такому дрищу как я , намальна?
Брусья</quote>
/forums/comment/511973-navernoe-dlja-sily
/forums/comment/511983-quote-name-vista-pro-post-511973-navernoe-dlja-sily
Наверное для силы?</quote>
/forums/comment/512010-tak-jeto-prosto-test-byl-scream
Так это просто тест был:scream:
/forums/comment/519991-quote-name-kadyshevvv-post-519983-kakim-obrazom
Каким образом лучше качать низ груди в домашних условиях</quote>
И за месяц при регулярных тренировках можно ли ее накачать . ?</quote>
P.S. судя по данным в профиле ты и сам должен прекрасно знать ответ на свои вопросы 
/forums/comment/519992-quote-name-zhev-post-519991-quote-name-kadyshevvv
Каким образом лучше качать низ груди в домашних условиях</quote>
Отжимания на брусьях, отжимания от перекладины.
И за месяц при регулярных тренировках можно ли ее накачать . ?</quote>
Крайне маловероятно.
</quote>
Понял. Спасибо . Ну надеюсь к концу лета хотябы очертание появится)
/forums/comment/541115-vopros-po-jetoj-programme-https-workout-su-articles
Вопрос по этой программе - https://workout.su/articles/785-programma-100-otzhimanij-ot-pola-za-mesjac
Реально ли эту программу разбить на уровни? Например, с прицелом на 30 отжиманий влет и еще 10-15 с напрягом? В данный момент делаю 20 влет и еще 10-15 как раз с большим напрягом. До отказа, так сказать. Боюсь, если повторю, что там написано, то подорву здоровье!
Для развития проекта было бы круто как-то модернизировать по уровням и другие программы. Сильно они пугающие. Чтобы прошедшим сотку типа меня было проще ориентироваться, что делать дальше.
