/forums/comment/536567-quote-name-brom-post-536543-zabej-na-rabotu-na
забей на работу, на бессистемные тренировки;
отдохни!</quote>
Захотел поспать - лег поспал!
Жрать захотел - лег поспал...
/forums/comment/536611-malchishki-i-devchonki-vot-tak-nado-planku-trenirovat
Мальчишки и девчонки!Вот так надо планку тренировать
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536640-popa-to-otkljachilas-spina-ne-derzhit
Попа то отклячилась, спина не держит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536650-quote-name-lawnmover-post-536640-popa-to-otkljachilas
Попа то отклячилась, спина не держит.</quote>
Carpe diem
/forums/comment/536662-quote-name-felis-post-536650-quote-name-lawnmover
Попа то отклячилась, спина не держит.</quote>
Попа отклячилась не потому, что спина не держит, а потому, что так эротичнее.
</quote>
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/536663-quote-name-edushkin-post-536662-quote-name-felis-post
Попа то отклячилась, спина не держит.</quote>
Попа отклячилась не потому, что спина не держит, а потому, что так эротичнее.
</quote>
Я один там Кактус заметил?
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536667-quote-name-edushkin-post-536662-quote-name-felis-post
Попа то отклячилась, спина не держит.</quote>
Попа отклячилась не потому, что спина не держит, а потому, что так эротичнее.
</quote>
Я один там Кактус заметил?
</quote>
Carpe diem
/forums/comment/536786-quote-name-brom-post-536543-ty-lopaesh-ot-ustalosti
ты лопаешь от усталости, ты в перманентном перетрене и недовосстановлении</quote>
выкаканую смородину выжатую смородину))
ты истощен психологически,</quote>
забей на работу, на бессистемные тренировки;
отдохни!</quote>
Тренировки да,но в моем случае лучше хоть что-нибудь, чем вообще ничего. Хотя с такой работой лучше один раз в неделю поплавать, наверное...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536787-140den-ponedelnik-razminka-15min-podtjagivanija-9-7-6
140день.Понедельник.
Разминка 15мин
Подтягивания 9/7/6/5/5
Гантели и турник на бицепс.
Отжимания 100 раз
141день.Вторник
Разминка 10 мин.
Подтягивания 1/3/5/5
9/7/6/5/5
Заминка 5 мин
142день.Среда
Отдых.Покупал подарки к Новому году и Рождеству
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536823-oleg196925-lawnmover-posmotrel-vashi-video-nu-chto
oleg196925
Lawnmover посмотрел ваши видео.Ну что !Всем спорта и хорошего настроения.
Народ!Присоединяйтесь к челенджу
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536828-quote-name-russman-post-536823-oleg196925-lawnmover
oleg196925
Lawnmover посмотрел ваши видео.Ну что !Всем спорта и хорошего настроения.
Народ!Присоединяйтесь к челенджу
</quote> 
:wink:
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/536896-143den-9-vechera-plavanie-1chas-pol-trenirovki
143день.9 вечера,плавание 1час.
Пол тренировки батерфляй:rage:
вы меня сначала хорошо кролем научите плавать!
3 четверть тренировки опять была за мной.Второе дыхание что ли:flushed:
или я так долго в рабочий режим вхожу))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536903-quote-name-russman-post-536786-hotja-poslednjaja
Хотя последняя рабочая неделя и потом 2 месяца зимние каникулы.
</quote>
/forums/comment/536919-quote-name-rfghfk-post-536903-quote-name-russman-post
Хотя последняя рабочая неделя и потом 2 месяца зимние каникулы.
</quote>
Скока-скока???
:open_mouth:</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/536962-144den-pjatnica-vyhodnoj-video-https-youtu-be
144день.Пятница.Выходной.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
