/forums/comment/538404-blin-pochemu-ja-url-https-yadi-sk-i-orkl8enhz-20vw-tak
13.01.2020 14:01
Блин, почему я <url="https://yadi.sk/i/orkl8eNHz_20vw">так</url> не <url="https://yadi.sk/a/FCGb7Tb6qPntwg/5d5d5bf4ee678e8a0e24c6d1">трансформировался</url> за время прохождения Сотки, как этот парень? Занимался каждый день, не отлынивал и не филонил. Хотя и увеличил свои силовые показатели в 1,5 раза (подтягивания в 1,4 раза) :man_shrugging:🤷‍♂️

/forums/comment/538411-letnie-fotki-iz-profilja-udalitsja-prosjatsja-dlja
13.01.2020 17:46
Летние фотки из профиля удалиться просятся, для пущей правдоподобности...

/forums/comment/538420-pervaja-fotku-sdelal-vesnoj-do-sotki-v-mae-ja
13.01.2020 19:45
Первая фотку сделал весной До Сотки, в мае я наткнулся на Сотку и начал пахать. Помимо я ещё бегаю каждый день 5-10 км и летом за время Сотки проехал 1500 км на велосипеде :man_biking_tone1:🚴🏻‍♂️
2-ю фотку сделал примерно в октябре.
В профиле фото сентября.
:muscle_tone1:💪🏻
:fist_tone1:✊🏻Респект Сотке
Благодаря 100-дневки я выработал дисциплину постоянно тренироваться :muscle_tone1:💪🏻
Проявил инициативу быть куратором города. Сейчас после праздников начал активную пропаганду .
/forums/comment/538456-quote-name-turnik3990-post-538404-blin-pochemu-ja-url
14.01.2020 01:43
<quote name=turnik3990 post="538404">
Блин, почему я <url="https://yadi.sk/i/orkl8eNHz_20vw">так</url> не <url="https://yadi.sk/a/FCGb7Tb6qPntwg/5d5d5bf4ee678e8a0e24c6d1">трансформировался</url> за время прохождения Сотки, как этот парень? Занимался каждый день, не отлынивал и не филонил. Хотя и увеличил свои силовые показатели в 1,5 раза (подтягивания в 1,4 раза) :man_shrugging:🤷‍♂️</quote>
Надень другие штаны и сфотайся при другом освещении.
И будет так же 😃 вообще не вижу отличий.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/538466-quote-name-lawnmover-post-538456-naden-drugie-shtany
14.01.2020 07:05
<quote name=Lawnmover post="538456">

Надень другие штаны и сфотайся при другом освещении.
И будет так же 😃 вообще не вижу отличий.</quote>
Ну как это нет отличий? Видно же, что живот подтянулся, рельеф на плечах появился и чуть менее сутулый стал. Но это присмотреться надо :smile:😄
Ладно, в следующий раз сфотаюсь сразу после отказной тренировки с надувшимися мышцами и, для верности, ещё и напрягу их. И да - одену другие штаны. Малиновые, чтобы было 2 раза ку... :smile:😄

/forums/comment/538469-nu-tak-ja-tozhe-mogu-sfotat-o-jeto-zhe-mysl-serke
14.01.2020 09:13
Ну так, я тоже могу сфотать. О. это же МЫСЛЬ !!! (Serke), поугарать, сделать фоту в один день, до и после 😃
Дело в том что я в обед в зале один, а дома когда нажрусь совсем другой 😃 это разные люди 😃

Пьешь воды, сутулишься, пузо надуваешь, другой свет выбираешь и вот ты уже нифига не ШВАРЦ 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/538470-quote-name-lawnmover-post-538469-nu-tak-ja-tozhe-mogu
14.01.2020 09:19
<quote name=Lawnmover post="538469">
Ну так, я тоже могу сфотать. О. это же МЫСЛЬ !!! (Serke), поугарать, сделать фоту в один день, до и после 😃
Дело в том что я в обед в зале один, а дома когда нажрусь совсем другой 😃 это разные люди 😃

Пьешь воды, сутулишься, пузо надуваешь, другой свет выбираешь и вот ты уже нифига не ШВАРЦ 😃</quote>
Пфф, легко, ракурс и свет очень решают в таких фото. Проверено на себе:sweat_smile:😅
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/538474-quote-name-serke-post-538470-quote-name-lawnmover
14.01.2020 09:42
<quote name=Serke post="538470">
<quote name=Lawnmover post="538469">
Ну так, я тоже могу сфотать. О. это же МЫСЛЬ !!! (Serke), поугарать, сделать фоту в один день, до и после 😃
Дело в том что я в обед в зале один, а дома когда нажрусь совсем другой 😃 это разные люди 😃

Пьешь воды, сутулишься, пузо надуваешь, другой свет выбираешь и вот ты уже нифига не ШВАРЦ 😃</quote>
Пфф, легко, ракурс и свет очень решают в таких фото. Проверено на себе:sweat_smile:😅</quote>
Челендж?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/538480-quote-name-lawnmover-post-538474-chelendzh-quote-nado
14.01.2020 10:28
<quote name=Lawnmover post="538474">
Челендж?</quote>
Надо тогда типа такого делать:smile:😄
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/538640-quote-name-lawnmover-post-538474-chelendzh-quote-tut
<quote name=Lawnmover post="538474">
Челендж?</quote>
тут и позу менять не обязательно ( выпучивая пузо) ,просто до тренировки и после,уже по разному будешь выглядеть.Сильно по разному,даже при одном свете...

/forums/comment/538786-pomogite-sovetom-uzhe-5-mesjacev-hozhu-v-fitnes-centr
17.01.2020 20:00
Помогите советом. Уже 5 месяцев хожу в фитнес-центр. Делаю 7 фотографий по 3 подхода. Но результата ноль. Тот же живот, те же бока. Что я делаю не так? Может мне сменить зал? Или просто увеличить количество фотографий?
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/538795-quote-name-leonid-g-post-538786-ili-prosto-uvelichit
17.01.2020 22:35
<quote name=Leonid_G post="538786">
Или просто увеличить количество фотографий?</quote>
Однозначно! 7 по 3 это очень мало. Нужно минимум 12 по 5.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/538800-quote-name-leonid-g-post-538786-pomogite-sovetom-uzhe
17.01.2020 23:40
<quote name=Leonid_G post="538786">
Помогите советом. Уже 5 месяцев хожу в фитнес-центр. Делаю 7 фотографий по 3 подхода. Но результата ноль. Тот же живот, те же бока. Что я делаю не так? Может мне сменить зал? Или просто увеличить количество фотографий?</quote>
Я предлагаю сходить к администрации заведения и потребовать вернуть уплаченные за абонемент деньги, компенсировать полученный моральный ущерб и возместить амортизацию фотоаппрата.
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/538803-predlagaju-perestat-fotografirovatsja-i-nachat-uzhe
18.01.2020 01:15
Предлагаю перестать фотографироваться и начать уже заниматься 😃 и не ходить в фитнес клуб. Когда окружающие при встрече с тобой будут все чаще произносить слово "Халк", тогда можно один раз с фотографироваться.

Еще
Хотя странно, я же фотаюсь, эффект вроде есть. Но у меня меньше подходов, но фотик явно тяжелее 😃
Может пробовать снимать видео?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.