Учим подтягиваться по-взрослому II
/forums/comment/538909-russman-lawnmover-vy-uzhasno-milye-quote-name
Malinabm
Malinabm
Москва
19.01.2020 21:12
Russman
Lawnmover
Вы ужасно милые! ^^
<quote name=Lawnmover post="538870">
Я так понимаю,что там должно быть на 10 меньше!</quote>

<quote name=Chewbacca post="538896">
Показуха.</quote>
строг, но справедливЪ? :slight_smile:🙂

Серёж, насчет сладкого и зубного
после очередного планового посещения стоматолога, которое растянулось на четыре визита и чувствительно облегчило карман, я чет стала задумываться, а так ли сильно я люблю сладкое(
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/538956-quote-name-malinabm-post-538909-a-tak-li-silno-ja
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
20.01.2020 18:30
<quote name=Malinabm post="538909">
, а так ли сильно я люблю сладкое</quote>
ты снова предаешь моих друзей)))))
/forums/comment/538957-quote-name-chewbacca-post-538815-snova-prishel-sjuda
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
20.01.2020 18:34
<quote name=Chewbacca post="538815">
Снова пришел сюда плакать... терпите короче.

Недоволен я сегодня собой. Неделю не тренил вообще, естественно не без причины, но даже говорить об этом не стоит - нашел себе оправдание просто.

Разжирел. Потерял цель... съем шоколадку лучше... .</quote>
Ниче-ниче, я вернулся, я тебя на ноги-то поставлю!
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/538962-quote-name-chewbacca-post-538956-ty-snova-predaesh
Malinabm
Malinabm
Москва
20.01.2020 19:39
<quote name=Chewbacca post="538956">
ты снова предаешь моих друзей)))))</quote>
что значит "снова"!
а когда был прошлый раз??
:sunglasses:😎
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/539030-a-kto-spal-na-zvezdnyh-vojnah
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
21.01.2020 20:10
А кто спал на Звездных Войнах!
/forums/comment/539039-ups-nerd
Malinabm
Malinabm
Москва
21.01.2020 22:43
Упс.. :nerd:🤓
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/545577-video-https-youtu-be-qmot25fis0s-video
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
16.04.2020 14:41
/forums/comment/545580-thumbsup
Felis
Felis
Чита
16.04.2020 14:54
:thumbsup:👍
Carpe diem
/forums/comment/545590-thumbsup-tak-to-norm-tolko-shibko-uzh-bystro-wink-ja
OlegSh
OlegSh
Омск
16.04.2020 16:00
:thumbsup:👍
Так то норм, только шибко уж быстро,
:wink:😉 я с пятого просмотра понял, чего ты там крутанул.
У каждого свой путь.
/forums/comment/545857-25-podtjagivanij-na-maksimum-posle-posta-neploho-dlja
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
19.04.2020 17:43
25 подтягиваний на максимум - после поста неплохо для меня.
/forums/comment/548850-snova-vzjalsja-za-durackuju-programmu-img-http-workout
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
31.05.2020 15:44
Снова взялся за дурацкую программу
Ну хочу я ее пройти. На этот раз начал не с начала, с 21-й недели и сейчас уже закончил 26-ю, на которой слился тогда. Отдых пока ровно 2 мин.
/forums/comment/548853-ja-tozhe-na-nejo-uzhe-ne-raz-nacelivalsja-nado-i-mne
Russman
Russman
Мюнхен
31.05.2020 16:04
Я тоже на неё уже не раз нацеливался)) надо и мне попробовать
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/549558-14km-v-tempe-5-07-potom-28-ja-nedelja-podtjagivanij-24
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
09.06.2020 12:46
14км в темпе 5-07. Потом 28-я неделя подтягиваний (24,15,13,13,13), стойка, растяжка, скакалка.

Склепка-выход 3 подхода.
Выходы 1,2,3,4,5.
Подтягивания по 5 с +5кг, 10-16-21-31кг.
И подход на максимум 28!!!
Снова скакалка.
Брусья +16кг 1->12,9+1+2+1 и 20 без веса.
Немного отжиманий.
10х10 ноги к турнику.
/forums/comment/549912-i-tak-ostalos-dve-nedeli-plana-ne-bez-kosjaka-konechno
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
14.06.2020 07:47
И так осталось две недели плана. Не без косяка конечно все идет) На 27-ой три дня, там было и по 22 раза, но сразу добивал, 28-я лучше, тут даже перерабатывал пару раз, но вчера 23.

Две недельки! Сегодня чувствовался аж запас.
Не сглазить бы.
Так хочется закрыть его и перейти к подтягиваниям на одной и с весом уже.
/forums/comment/550453-29-nedelja-idealno-tam-zachetiril-delal-5-5-i-10
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
22.06.2020 07:41
29 неделя - идеально. Там зачетирил, делал 5, 5 и 10 разминочных через две минуты, и через 7-10 уже рабочие.

Если сделаю хотя бы три дня со следующей недели, то уже можно засчитать программу.