/forums/comment/541768-quote-name-lawnmover-post-541766-1-87kg-7-quote
28.02.2020 09:32
<quote name=Lawnmover post="541766">
1*87кг*7</quote>
Чегооо? Ты врешь! Мы же в зале 80*10 вроде делали, легко заходило.
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/541771-quote-name-serke-post-541768-quote-name-lawnmover
28.02.2020 09:54
<quote name=Serke post="541768">
<quote name=Lawnmover post="541766">
1*87кг*7</quote>
Чегооо? Ты врешь! Мы же в зале 80*10 вроде делали, легко заходило.</quote>
Но? а тут 87 кг все таки, вот 7 и зашло 😃 вместо 10.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541776-quote-name-lawnmover-post-541771-quote-name-serke
28.02.2020 10:58
<quote name=Lawnmover post="541771">
<quote name=Serke post="541768">
<quote name=Lawnmover post="541766">
1*87кг*7</quote>
Чегооо? Ты врешь! Мы же в зале 80*10 вроде делали, легко заходило.</quote>
Но? а тут 87 кг все таки, вот 7 и зашло 😃 вместо 10.</quote>
ДРИЩ! ТЫДЫЩ ТЫДЫЩ!:laughing:😆
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/541779-ja-zhe-sportsmen-legkoatlet-a-ne-tjazheloves-i-jeto
28.02.2020 12:14
Я же спортсмен легкоАтлет, а не тяжеловес 😃 И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541780-ura-ja-sdelal-jeto-davno-sobiralsja-img-uploads-editor
28.02.2020 12:16
Ура я сделал Это, давно собирался.


Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541784-quote-name-lawnmover-post-541779-ja-zhe-sportsmen
28.02.2020 13:30
<quote name=Lawnmover post="541779">
Я же спортсмен легкоАтлет, а не тяжеловес 😃 И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.</quote>
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:😆
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/541792-quote-name-serke-post-541784-quote-name-lawnmover
28.02.2020 14:58
<quote name=Serke post="541784">
<quote name=Lawnmover post="541779">
Я же спортсмен легкоАтлет, а не тяжеловес 😃 И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.</quote>
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:😆</quote>
Ну и какие тогда должны быть тренировки?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/541793-quote-name-russman-post-541792-nu-i-kakie-togda
28.02.2020 15:19
<quote name=Russman post="541792">
Ну и какие тогда должны быть тренировки?</quote>
Только такие:joy:😂
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/541794-quote-name-lawnmover-post-541780-ura-ja-sdelal-jeto
28.02.2020 15:38
<quote name=Lawnmover post="541780">
Ура я сделал Это, давно собирался.


</quote>
В пятницу не щитаеца, это допинг!!!

/forums/comment/541798-quote-name-serke-post-541784-legkoatlet-jeto-kogda-do
28.02.2020 16:49
<quote name=Serke post="541784">
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:😆</quote>
Ну все, тогда готовься в вск, побежим с тобой девчачьи 10 км перед треней.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541800-quote-name-lawnmover-post-541798-quote-name-serke
28.02.2020 16:52
<quote name=Lawnmover post="541798">
<quote name=Serke post="541784">
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:😆</quote>
Ну все, тогда готовься в вск, побежим с тобой девчачьи 10 км перед треней.</quote>
Если только до ларька, ты же знаешь:grin:😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/541803-quote-name-serke-post-541800-quote-name-lawnmover
28.02.2020 16:55
<quote name=Serke post="541800">
<quote name=Lawnmover post="541798">
<quote name=Serke post="541784">
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:😆</quote>
Ну все, тогда готовься в вск, побежим с тобой девчачьи 10 км перед треней.</quote>
Если только до ларька, ты же знаешь:grin:😁</quote>
Смотри сиськи вниз отвиснут от пива 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541806-quote-name-lawnmover-post-541803-smotri-siski-vniz
28.02.2020 17:29
<quote name=Lawnmover post="541803">
Смотри сиськи вниз отвиснут от пива</quote>
Это лёгкий способ как накачать грудь?:thinking:🤔
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/541873-b-29-02-20-subbota-b-nu-vot-i-krajnij-den-zimy
29.02.2020 14:44
29.02.20 Суббота
Ну вот и крайний день зимы.
Сегодня по своему обыкновению лыжи.
Решил тренить отрезками, так как в след выхи бежать лыжный спринт.
Первый участок 2 км.
1 км в гору, второй обратно с горы.
После вчерашней беготни чувствуется усталость в ногах, поэтому старался всё-таки технике больше внимания уделять, но и медлить сильно не собирался.
В гору пипец как трудно, по ходу весь спринт будет заключался в подъеме около 800м и потом обратно уже под гору. Самый трудный участок это подъем.
Утром рано, температура -19 странное дело лыжи не особо едут, особенно в гору. Будем надеятся, что соревнования будут в обед и там лыжи будут ехать лучше, а пока я потреню так с нагрузкой, а там вдруг смотришь и полетят.
Короче первый участок.

Второй участок как раз 2 км он будет на спринте, по нему проходит лыжня России, между делом Страва сказала что я 8ой в мире по скорости.

Третий стандартный 2,5 км
Для закрепления результата.
В этот как то странно в горку полегче получилось, как будто лыжи покатили, хотя устал к тому времени уже прилично.

Дальше сегодня по плану отдых.

Отдал лыжи на парафин, проехал на них уже 74 км, пора подобновить.

Припер домой гирю 16 кг из гаража, буду учить технику рывка, как оказалось не все так просто и там надо днями технику точить прежде чем на 24кг переходить.

Немного попробовал но сил нет чето, как будто она не 16 а все 32 😃

Все теперь точно отдыхаю до завтра, завтра Совместная треня.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541876-tak-to-mozhesh-katat-skolko-ugodno-na-lyzhah-a-pered
Так то можешь катать сколько угодно на лыжах, а перед соревами всегда парафинь по погоде,накануне с вечера
Сквозь кровь и пот