1*87кг*7</quote>
вместо 10. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
1*87кг*7</quote>
вместо 10.</quote>
Вон туда мэн ==>>
Я же спортсмен легкоАтлет, а не тяжеловес И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.</quote>
И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.</quote> Вон туда мэн ==>>
Я же спортсмен легкоАтлет, а не тяжеловес И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.</quote>
И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.</quote></quote>«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Ну и какие тогда должны быть тренировки?</quote>
Вон туда мэн ==>>
Ура я сделал Это, давно собирался.
</quote>
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:</quote>
</quote>Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:</quote>
</quote>
Вон туда мэн ==>>
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:</quote>
</quote></quote> Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Смотри сиськи вниз отвиснут от пива</quote>
Вон туда мэн ==>>
Ну вот и крайний день зимы.
Сегодня по своему обыкновению лыжи.
Решил тренить отрезками, так как в след выхи бежать лыжный спринт.
Первый участок 2 км.
1 км в гору, второй обратно с горы.
После вчерашней беготни чувствуется усталость в ногах, поэтому старался всё-таки технике больше внимания уделять, но и медлить сильно не собирался.
В гору пипец как трудно, по ходу весь спринт будет заключался в подъеме около 800м и потом обратно уже под гору. Самый трудный участок это подъем.
Утром рано, температура -19 странное дело лыжи не особо едут, особенно в гору. Будем надеятся, что соревнования будут в обед и там лыжи будут ехать лучше, а пока я потреню так с нагрузкой, а там вдруг смотришь и полетят.
Короче первый участок.
Второй участок как раз 2 км он будет на спринте, по нему проходит лыжня России, между делом Страва сказала что я 8ой в мире по скорости.
Третий стандартный 2,5 км
Для закрепления результата.
В этот как то странно в горку полегче получилось, как будто лыжи покатили, хотя устал к тому времени уже прилично.
Дальше сегодня по плану отдых.
Отдал лыжи на парафин, проехал на них уже 74 км, пора подобновить.
Припер домой гирю 16 кг из гаража, буду учить технику рывка, как оказалось не все так просто и там надо днями технику точить прежде чем на 24кг переходить.
Немного попробовал но сил нет чето, как будто она не 16 а все 32
Все теперь точно отдыхаю до завтра, завтра Совместная треня.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
