День 99, 17.04.20 - пятница.
Хотел бы продублировать сюда свои ответы на вопросы.
1. Какие позитивные изменения произошли за время прохождения программы?
Безусловно появилась дисциплина, за 100 дней выработалась привычка тренироваться. Также заметно улучшил свои силовые показатели - завтра узнаем, насколько. Ну и конечно же я получил множество полезной информации касательно тренировок, питания, здоровья и много чего другого.
2. Какие негативные изменения произошли за время прохождения программы?
Таких нет. Пытался что-то вспомнить, но не смог.
3. Что понравилось и чего не хватало?
Было всё, что надо тому, кто хочет [заново] начать тренироваться. И ничего лишнего.
4. Что не понравилось?
Ничего кардинального. Были только небольшие недоработки касательно самого приложения, о которых я напишу ниже.
5. Небольшие изменения, которые были бы для нас полезны.
Я проходил программу на английском языке и были небольшие недоработки. Несколько раз слова были неправильно написаны - чаще всего была пропущена одна буква, скорее всего автор просто не заметил. Также, очень часто встречался в тексте HTML-тег (разрыв строки br), который почему-то не был скрыт. Иногда было слишком много текста подряд, и можно было бы вставить разок-другой какие-нибудь медиа на эту тему, пусть даже и от других авторов. Ну и в последние дни, во время турбо-блока, отдых в основном был 3-5 минут, но в приложении таймер всё-равно ставился только на одну минуту. Неплохо было бы сделать, чтоб таймер ставился на то время, которое прописано в инфо-посте. Но это всё мелкие недочёты, которые не влияют на прохождение прогроаммы.
В целом, это, конечно же, замечательная программа, для тех, кто хочет начать тренироваться, возможно после перерыва, и получить хорошую базу - и физическую, и духовную.
Помню, как в начале года решил пройти сотку, но с самого начала не задалось и пришлось после 15 дней начинать заново. Потом помню, как прошёл 10 день и я думал, мол уже 10% всей программы пройдено. Потом был 33 день, когда я думал: "Круто, уже целая треть". Потом был 50 день, когда я осознал, что уже пересекаю экватор. Затем 75 - 3/4. И вот я уже в самом конце. Смотрю на все эти посты, которые я писал 3 месяца назад и понимаю, что я впервые за всю свою жизнь не бросил на середине пути и тренировался аж 100 дней подряд, ни разу не подумав о том, чтобы пропустить тренировку. Конечно, в начале было тяжело приучиться. Несколько раз были ситуации, когда я из-за лени откладывал тренировку, но потом одумывался и шёл тренироваться в 10 вечера. Но я всё же дошёл до конца.
Хотелось бы сказать огромное спасибо авторам программы за их замечательное приложение и пожелать удачи в продвижении нашего общего увлечения!
99/100
Всем - спорт!
