поймали с ним, как потом выяснилось, японскую прудовую креветку

Финишируя, у карьера набрала букет ромашек
Сил на отжимания,пресс, подтягивания уже не осталось. На этой дистанции был хороший рельеф и трава местами выше меня, тяжеловато пробегать такое...

Наконец-то мои час жпс поймали а пишут постоянно что слабый сигнал....
Ну вобщем, выходит я нормуль так плаваю...
Ну или просто очччень холодно было:grin:

Силы были на исходе...
На работе с 8 и до ..... кароч домой к 19.00 пришла. Многие на больничных, работать некому, мой отпуск под угрозой....
пошла проветриваться

На сингл спиде прокатилась по изведанным и неизведанным мною местам моего города

покатила на велике в ремонт,медленно, в горки полупешкомбегом:grin:
Синий стелс со скоростями
Полностью заменят втулку заднего колеса, все задние звездочки, цепь, с педалями еще... все болтаются....
Вобщем обкатала велик, всего то на нем на 50 км разок и на 40 км катнула и весь развалился

Велик оставила на почин и беганула далее по делам. Забежала, махнув через забор, дважды, на закрытый стадион:grin:надо же и там попробовать бегануть, все местные бегуны там ранее до карантина бегали... оценила покрытие, понравилось , но вот бегать кругами не интересно мне...

Хочется еще на турниках потренить, но что-то я пока не успеваю...

Вечером уехала в деревню т.к. завтра у меня выходной, а там сын соскучился, у него сегодня очередной зуб выпал:slight_smile:

В поле травища с меня ростом, бежать тяжело и главное не открывать рот, чтоб с цветущей травы пыльца в рот не попала
Добегая подхватила подготовленный для заплыва рюгзак и понеслаль с ним к реке, опробовала новые очки, отлично сидят, нашла все таки себе подходящие:blush:
С утра вода холодная, ноги и руки у меня отмерзли
Ранее я почему то не любила резиновые шапочки, но сегодня пересмотрела свой взгляд на них)))
Волосы сухие и можно бежать далее , например на работу или еще куда, экономит время и зимой в бассейне будет удобно:hugging:

Там, в одном из наших любимых мест у танка, сделали новую детскую площадку