Тоже так считаю.

Настя, это то ради чего и стоит жить, и без чего жизнь теряет смысл, короче, так же как и твои трени :) для тебя. У тебя теперь немного другие трени будут, но это тоже здорово. И это прогресс как ни крути. Ты молодец ! О том что справишься я даже не сомневаюсь. У тебя есть главный помощник, так что тут вообще все норм, немного малышка подрастет и у тебя будет время, хотя я и не сомневабсь что время у тебя хватит на все с твоим бешенным ритмом жизни и твоими привычками. Главное чтоб не терялась. Обещаешь?

Спасибо!

Заплывы то в любом случае будут, аж до последнего, пока с бассейна не выгонят😂как это было с сыном помню))))

Бег... медленный, потом еще медленнее, потом все...

С великом тоже также наверное, потом живот мешать будет😁

Ну а остальное, думаю не стоит. Сейчас еще и работы полно у меня, нагрузки хватает....не всегда конеч, да и не та эта нагрузка😁

А потом то конечно и в двойном размере!

Роды в декабре.

К полноценным треням вернусь с января

Муж будет отпускать, по другому никак, время найду в любом случае, когда ты этим живешь, это не является проблемой)))))

О классные слова !!!

Видимо я чего-то не так делаю 😁у меня каждая тренировка как на войну

Настя, это здорово!

Зарождение новой жизни это всегда Чудо.

Так у тебя работа как любая тяжелая тренировка!

Понимаю твою жену! вот ели бы ты забеременел... кто знает?

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибо!!!)))

16.30

пешком 7 км, 1 ч 23 мин

А в общей сложности сегодня находила 11 км

Все по делам, а заодно и продышатся

Это был бы номер

17.00, бассейн

17.00

Бег 3 км, 18 мин 23 сек, ср.темп 6:05/км

После 4 мин бега был 10 мин эллиптический тренажер

В конце небольшая растяжка ног

Вот такого робота построили у мойки и автосервиса недалеко от дома:)

далее работа в ночь

деревня

19.30, скандинавская ходьба

5 км, около 1 часа

Ну что сказать- здорово! Неожидала)))

Работают все группы мышц как и в лыжах, но позвоночник разгружается, в крутые горки просто влетаешь с этими палками😀пройти можешь намного больше

а с бегом похоже все, придется завязывать....

Я себе и жене тоже заказал палки😀 скоро ходить по вечерам будем

Я думаю больше на счет "в горы влетать" хочу попробовать трекинговые палки, говорят что с ними в горки типа как на четырех ногах влетаешь, мне это как раз надо освоить :)

пока изучаю вопрос какие взять, надо складные, чтоб с собой на трейлы таскать.

Ага, в горки влетаешь реально!!! Проверено😎

Вот мне седня такие с декатлона привезли, просила. Треккинговые для походов в горы и просто по пересеченной местности. Продаются по штучно. Завтра их опробую на большом карьере

они намного легче тех(см.прежнее фото), быстрее складываются/раскладываются

Предистория:

У моей бабуле онкологическое заболевание с хронической кровопотрей.Анемия. Но человек она очень активный. Несколько лет назад я ей купила эти палки(прежнее фото) и рассказала что такое скандинавская ходьба. Так вот у бабули открылось второе дыхание! Она во дворе на районе по нескольку км наматывала ежедневных прогулок, за ней женихи не успевали даже догонять😂

Потом такие же палки подарила деду своему, кароч всех подсадила.

Сейчас бабуле 89 лет, пол года она лежала пластом (болезнь все же берет свое) , тем летом заново научилась ходить, но уже с ходунками. Палки ее перешли к маман, она оперировала позвоночник, много ходить тоже не может, а с палками- ого го! Ну а я человек активный, и в принципе в обычной жизни в палках не нуждаюсь особо😁но сейчас.... как альтернатива всему остальнму, почему бы и нет? А палки мне никто не отдает🤣вот и пришлось себе свои собственные приобрести

Деревня

13.30, Скандинавская ходьба, на 2 родника

10,2 км, 1ч 53 мин, набор высоты 131 м, 691 Ккал

Два раза обогнала соседа(туда и обратно), идущего за хлебом в магаз😂

А в соседнем селе услышала прикол в свой адрес: "Девушка! Так снега то нет!" Видимо техника лыжника видна издалека😂🤣