10.01.2022 13:52
В данной теме хотелось бы узнать мнения относительно турника / перекладины / брусьев в условиях помещения, будь то квартира в многоквартирном доме или в отдельном доме.
Конкретно хотелось бы установить турник в квартиру (в многоквартирном доме), поднялось много вопросов и неопределённость в выборе.
Какие советы можете дать при установке турника в квартире? Желательно советы от противного (чего надо избежать при установке перекладины в квартире, чтобы потом не огорчиться). Напишите свой опыт. Очень интересно.
Конкретно выбор пал на представленные турники. Что скажете ?
EGOR_KUTSENKO
10.01.2022 15:33
Есть 3в1. Выбирал с ровной перекладиной (без загиба на концах), чтобы было ближе к уличным.
Из плюсов - турник и брусья всегда "под рукой", вне зависимости от времени суток и погоды за бортом.
Из существенных минусов для меня - турник крепится на крюках прикрученных к стене и при взрывных подтягиваниях вся конструкция подпрыгивает над крюками, пришлось поставить обычную перекладину в дверной проем именно для этого упражнения.
Ну и в режиме "брусья", при отжиманиях, немного "ходят ходуном" и пружинят рукоятки (мой вес 76-78кг).
Сделал дополнительные крюки (в комплекте было две пары) чтобы можно было вешать на разной высоте и теперь занимаемся с младшей:
Покупкой доволен, если бы нужно было опять выбирать - снова купил бы эту версию.
Покупкой доволен, если бы нужно было опять выбирать - снова купил бы эту версию.
Конкретно выбор пал на представленные турники. Что скажете ?
Вот, что тебе надо брать - https://workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/turniki/4276/
Теперь комментарии по твоим картинкам:
1) Турник-Брусья-Пресс 3в1 Усиленный Разборный
- Неопреновые ручки очень хорошо впитывают пот (потом воняют) и рвутся спустя несколько месяцев тренировок (если повезет и не порвутся в первый месяц)
- Тонкие ручки брусьев означают, что твои запястья будут страдать при сколько-нибудь долгих тренировках и, тем более, если решишь заниматься с доп. весом
- Спинка для пресса вообще бесполезная ерунда (спроси любого топового спортсмена, хоть Игоря Ковтуна, хоть Влада Фиалковского, хоть меня). Очень многие искренне удивляются, когда узнают, что для правильного выполнения подъема ног на пресс не требуется упираться спиной/поясницей в подушку, а, наоборот, требуется подкручивать таз вперед и скруглять корпус. Только в этом случае у вас получится дать нагрузку на целевые мышцы пресса и кора, и вы сможете увидеть желаемые результаты. Тогда для чего же другие производители их массово делают? А потому что если упереться спиной в такую спинку, то можно поднимать ноги не за счет силы мышц, а за счет маха, получив точку опоры для его осуществления! Это гораздо легче сделать, но толку от этого (для мышц) никакого нет, зато клиент доволен, потому что ему кажется, что он тренируется. К сожалению, эта бессмысленная вещь тиражируется ещё со времен фитнес-клубов, у которых главной целью было заставить посетителя платить, а не помочь ему добиться своих спортивных целей.
- К тому же, судя по фото, кожа там используется не самая лучшая, а значит при активных регулярных тренировках подлокотники быстро протрутся.
- Конструкция разборная, а это значит, что турник при активных тренировках может колбасить ещё как (второй вариант будет жестче, а вот первый ну такое себе вообще).
За те же деньги лучше взять себе нормальный турник по ссылке, что я дал выше.
2) Супер-турник для дома
- Здесь только турник, при том, что отжимания на брусьях - это прямо таки базовое упражнение, без которого никуда не деться. Поэтому если и брать такой, то только в паре с хайлетсами (https://workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/brusya/)
- 77см - это абзац какой короткий турник, так что забудь про мощную прокачку спины на нем, если ещё учесть и покрытие для хвата, которое на несколько сантиметров отступает от краев, то тупо не сможешь широко взяться (надо хотя бы 90 см чтобы было)
- Есть подозрение, что диаметр перекладины меньше 32 мм, а это значит "привет, мозоли", потому что такая тонкая перекладина заставит твои руки страдать
Есть 3в1. Выбирал с ровной перекладиной (без загиба на концах), чтобы было ближе к уличным.
Ровные перекладины ONE LOVE :D
Ну и в режиме "брусья", при отжиманиях, немного "ходят ходуном" и пружинят рукоятки (мой вес 76-78кг).
Ты ещё их чем-то обмотал судя по фото?
Бери где побольше всяких крючков, одежду удобно сушить потом будет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
12.01.2022 11:20
Вот, что тебе надо брать
Хороший турник, наконец то и до вас дошло, что все эти "подушки для пресса", "изогнутый гриф" полная туфта и просто маркетинг
То же понравился, даже рассматривал к покупке, но магазин упорно отказывается находить мой населенный пункт при оформлении заказа.
Особенно понравились диаметр перекладины и основательные крепления на стену.