/forums/comment/589263-i-data-ed3-3-i-p-utrom-nemnogo-potrenil-vrode-ne
09.08.2022 10:10
Утром немного потренил. Вроде не разучился еще.
Жизнь налаживается, завелись червячки в жопе, разрабатываю план мега трейла на после завтра. Составляю маршрут пока км на 25 выресовывается.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589327-i-data-ed3-3-i-p-strong-10-08-22-sreda-strong-p-p
10.08.2022 15:44
10.08.22 Среда
Сегодня утром опять не побежал. Не заходит мне формат бегать каждое утро, ножки потягивает, спать охота. Стресса нет, снимать нечего, вот и сразу такой расслабон пошел.
Через день самое то, вроде как соскучишься немного, становиться интересно и хочется сразу бегануть куда-нибудь.
Не заходит мне формат ежедневного бега, да и не зачем, кому нафиг нужны эти цыфры и киллометры набега только время зря тратить. Особых целей чего-то там достичь в этом у меня нет, трейл я и так люблю и пробегу, а чтоб усираться и всех победить это надо быть отлетевшим фанатиком да и здоровья не хватит на такие подвиги.

Сегодня сходили толпой в поход до голубых озер, я выступал в роли гида. Там немного искупнулись.
Вода ледянная дышать невозможно, грудь сжимает спазмом.

Одна протока пересохла и стало образовываться озеро. Вода голубой стала. Красиво. Природа.



Проходили 10 км, по времени 3:30, чувствуется усталость, обратно по жаре уже, хоть и по лесу но все равно жарко.
Тренить хотел, но что то время так и не нашел. Днем жара была, вечером обожрался овощьного рагу и еще дождь пошел. Не судьба короче.
Завтра планирую трейл, зарядил гидратор и камеру.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589351-i-data-ed3-3-i-p-strong-11-08-22-chetverg-strong-p-p
11.08.2022 09:36
11.08.22 Четверг.
Задумку осуществил все нормально прошло, но не без эксцессов.
Сначала были опасения на счет диких животных, но когда лес перешел в поляны приоритеты поменялись. Попадал местами на загороженную территорию сетка крупная в 2,5-3 метровой высотой. Народ там упорно что-то городит да так что пройти невозможно. Маршрут идет именно туда, никак не обойти. Проехать туда можно только на конях, одни конные и скотные тропы вдоль ключа и это 15-20 км. От чего/кого тут городят вопрос. Пришлось искать место чтоб перелезать, раза два три , один раз внизу под воротами на спине прополз. Сначала были опасения на счет собак в таких огороженных территориях, с собой был отпугиватель и фальшвейер. Но это явно не от коров изгородь, а как минимум от людей. Но оказалось все бональней. Все прояснилось когда увидел плотные заросли конопли в 3 метра высотой, тут уже начались опасения на счет людей, кто знает что им в голову взбредет когда увидят чувака да еще и с камерой на голове в таких местах. Но, слава богу, никого не встретил, дома стоят, толи заброшенные толи никого там не было, в одном месте собака всеже лаяла. Может еще не сезон, но пару учасков собранных уже было. Такой запах коноплянный стоит. На 20м км когда уже залез на хребет, вниз тропы не было, пришлось ломиться через высокую траву и крапиву, участок наверное с 1-1,5 км так по траве и прошагал, потом на заброшенную дорогу вышел.
Снимал на камеру, но как обычно не хватило места она где-то на 18 км отключилась.Что записала не смотрел еще.
Попадались стада диких животных, все в тумане. Но пару раз видел здоровых оленей и шум такой зверский от травы когда табун убегает по ней. Может попало на камеру, позже посмотрю. Но не козлы, потому что как то страно орали когда убегали, как будто трубили думаю это олени какие-то. Еще были поля толи ржи толи овес, тоже все огорожено, короче одни заборы.
В общем прошло единение природой итог ниже. Новых впечатлений масса.
24 км, набор 858м, времч 3:25, чсс 136.

Фото с забега

Платнации любви.


Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589355-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
От чего/кого тут городят вопрос.
Это для бумажной промышленности, да-да!
Не удивительно, что после:
Такой запах коноплянный стоит.
Стали попадаться
не козлы, потому что как то страно орали когда убегали, как будто трубили думаю это олени какие-то.
Я бы там вообще слонов увидел!😆
Но забег, конечно, отличный получился, запоминающийся!👍

/forums/comment/589356-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
11.08.2022 12:14
Но забег, конечно, отличный получился, запоминающийся!👍
Да Коля, будет что на старости лет вспомнить 👍
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589358-i-data-ed3-3-i-p-zdorovo-krasivo-moshhno-i-da-ty
11.08.2022 13:40
Здорово,красиво,мощно!!!И да,ты маньяк😅
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/589397-i-data-ed3-3-i-p-strong-12-08-22-pjatnica-strong-p-p
12.08.2022 12:23
12.08.22 Пятница
Пятница день выходов и куры 😉
Куры нет, одни кабачки.
Но выходы у меня никто отнять не может 🤣
До обеда треня небольшая на часок. С дочей поехали на площадку, ей вручил мороженное сам тренить.
Снача повисел просто, для Влесенку, но не успел загрузить результат, соревы закончились. Один фиг плохо провисен 2 мин не вывесел.
Потом проба переднего виса.
Не хуже, но и не лучше, в общем как всегда.
Далее лесенка выходы +двойные брусья.
До 8 дошел.
Подтягивания на добивочку 5*10 верхний нижний чередуя.
Все дается тяжко, жарко еще, но скорее всего разтренированность наступила, дожрался мороженного.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589420-i-data-ed3-3-i-p-strong-13-08-22-subbota-strong-p-p
13.08.2022 04:47
13.08.22 Суббота
Утром восстановительный кросс- трейл до ключа.
13 км темп 5,55/км набор 177, чсс 137
Все, все мысли уже о работе. Сегодня прощание с Алтаем, завтра домой.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589425-i-data-ed3-3-i-p-vot-jeto-krasota-nafig-nuzhny-jeti
13.08.2022 11:53
Вот это красота, нафиг нужны эти Турции.

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/589426-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
13.08.2022 12:03
Вот это красота, нафиг нужны эти Турции.
Телефон не передает реальной картины, на самом деле тут просто очень красивая природа и виды захватывающие.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589437-i-data-ed3-3-i-p-a-ty-domoj-begom-begi-p
А ты домой бегом беги!

/forums/comment/589464-i-data-ed3-3-i-p-video-25-kilometrovoe-vokrug-gory-ja
14.08.2022 13:02
Видео 25-километровое вокруг Горы я бы посмотрел!

/forums/comment/589466-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
14.08.2022 14:22
Видео 25-километровое вокруг Горы я бы посмотрел!
Приеду запишу, там км 18 записалось. В принципе зимой в зале на беговой дорожке можно и посмотреть. Природа там потрясная.
Кстати,
Принимаются заявки на фоновую музыку для трейлов. Пока я туда Made of Hate не поставил.

п.с. Дома еще один трейл 20 км лежит без фона.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589469-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
14.08.2022 16:06
Принимаются заявки на фоновую музыку для трейлов
Я бы хотел услышать
Patrick Bernard - Chakra Celebration
Jonathan Goldman - Chakra Chants; Chakra Chants 2
Chris Spheeris - The Best; The Best Of 2
Chris Spheeris & Paul Voudouris - Greatest Hits

/forums/comment/589470-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Принимаются заявки на фоновую музыку для трейлов.
😆😆😆