Августовские подтягивания
01.08 7*1, 18*2, 7*1 11'(32) +8=58
02.08 6*1, 19*2, 6*1 9'(31) 50=108
04.08 10=118
06.08 5*1, 20*2, 5*1 10'(30) 50=168
08.08 5=173
11.08 12=185
14.08 4*1, 21*2, 4*1 8'(29) +8=243
15.08 2.2.3.5.8.10 +30=273
25.08 11=284
29.08 3*1, 22*2, 3*1 12'(28) 50=334
Первая половина месяца была красивой, потом кентавр все затоптал.
Ну ниче, пойдет, прорвемся.
С началом осени всех!!!!
Мое любимое время года.
У каждого свой путь.
Что-то подзабросил подтягивания.
Вчера зашел в парке на площадку, где лет 16-20 назад с сыновьями часто бывали. Они называли это место Форт Боярд.
Подтянулся для пробы
1 2 3 4 4 3 2 1 5.
Сегодня там же, рубанул свой очередной полтинник.
2*1, 23*2, 2*1 12'(27)
Посвящается другу LexBuy , посещение 21.03.22
.У каждого свой путь.
Оказывается 19.09 было 6 лет, как я на сайте.
И все борюсь с собой безуспешно.
Опять жизненный тупик.
Силу воли не могу натренировать.
Сто дней до НГ с завтрашнего дня.
Как круто было с массовым прохождением Сотки.
Ностальгия....
Надо еще 25 полтинников одолеть.
Единички в походах закончились, будет веселее.
Всем привет
У каждого свой путь.
Итоги сентября.
Сентябрь подтягивания
07.09 8
12.09 1 2 3 4 4 3 2 1 5 25=33
13.09 2*1, 23*2, 2*1 12'(27) 50=83
14.09 10=93
15.09 1, 24*2, 1 11'(26) 50=143
16.09 8=151
23.09 11=162
24.09 25*2 8'(25) 50=212
Три полтинника за месяц, маловато...
И максимумы не такие, как хотелось бы.
Сентябрь скручивания
14.09 5*10 =50
15.09 30-15-10-5 +60=110
16.09 40-20-15-10-10 +95=205
17.09 45-25-20-15-10 +115=320
18.09 50-20-15-10 +95=415
19.09 55-25-20-15 +105=520
23.09 25-20-15-10 +70=590
24.09 25-20-15-10 +70=660
25.09 45-20-15-10 +90=750
26.09 50-20-15-10 +95=845
27.09 50-30-15-10 +105=950
28.09 30-25-20-15-10 +100=1050
29.09 60-15-15-10-10 +110=1160
Скручивания делал с другими упражнениями, пока не целевыми, по утрам, типа зарядки.
В целом, месяц не плохой, много работал, уставал.
Без особых травм, так, по мелочам.
У каждого свой путь.