/forums/comment/576749-i-data-ed3-3-i-p-v-trenirovkah-ja-zabil-i-mne-net
В тренировках я забил и мне нет оправдания.
При этом вырыл и залил боше половиды свай под будущий дом. И еще у меня новая должность на работе - Начальник Отдела Автоматизации, я вымотан каждый день, еще не привык.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/577370-i-data-ed3-3-i-p-3-ju-nedelju-kazhdoe-utro-zarjadka
3-ю неделю каждое утро зарядка:разминка, приседания+отжимания или пресс 4 круга по 10-15раз.
Вчера в обед на турничках по подтягивался - 7+7+6 чистыми.
Сегодня мышцы болят.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/577388-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
вырыл и залил боше половиды свай под будущий дом. И еще у меня новая должность на работе - Начальник Отдела Автоматизации
Прочитал про себя 20 лет назад, всколыхнуло. Удачи!
В моем случае все сложилось иначе чем тогда думалось.
/forums/comment/578378-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
вырыл и залил боше половиды свай под будущий дом. И еще у меня новая должность на работе - Начальник Отдела Автоматизации
Прочитал про себя 20 лет назад, всколыхнуло. Удачи!
В моем случае все сложилось иначе чем тогда думалось.
Заинтриговал. Что сложилось, дом построить?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/578379-i-data-ed3-3-i-p-poka-zanimajus-po-utram-zarjadka
Пока занимаюсь по утрам, зарядка - разминка и круговые тренировки. С утра больше энергии чем вечером.
В отжиманиях узкими 15 раз за круг, 4 круга - прогресс с 10 вырос.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/578408-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Что сложилось, дом построить?
В доме живут чужие люди и меня в тех краях уже давно нет
/forums/comment/579131-i-data-ed3-3-i-p-v-pn-shodil-na-tajskij-boks-rabotal
В ПН сходил на тайский бокс - работал легко. Мышцы болят. Восстанавливаюсь. Каждый день зарядка.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/581974-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-pobegal-na-lyzhah-po
Сегодня побегал на лыжах по подготовленной трассе, почти 6км. Почти 2 года не практиковал скоростную трассу. 50мин.
1 раз в неделю хожу на бокс или тай.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/583891-i-data-ed3-3-i-p-jeta-nedelja-v-komandirovke-v
Эта неделя в командировке. В гостинице есть тренажорный зал. Во ВТ подтягивания на максимум 7 8 7 4 4 (30), не зашла тренировка. В ЧТ на элипсе 18мин, потом подтягивания 5 5 5 4 3 +5кг, 4х20 +30кг выпады, норм треня зашла.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/584136-i-data-ed3-3-i-p-evgenij-martovskij-privet-tebe-p-p
Евгений, Мартовский привет тебе!
Удач, уверенности в преодолении,
Здоровья, новых путей и достижений.
/forums/comment/584269-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Евгений, Мартовский привет тебе!
Удач, уверенности в преодолении,
Здоровья, новых путей и достижений.
Спасибо!
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/585274-i-data-ed3-3-i-p-prodolzhaju-delat-zarjadku-po-utram
Продолжаю делать зарядку по утрам.
28.04
Разминка
Бег 3км/19мин, 0,5км заминка.
Подтягивания 10 8 5 4 3
Растяжка
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/596479-i-data-ed3-3-i-p-vchera-potrenil-ponravilos-p
Вчера потренил, понравилось.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/596480-i-data-ed3-3-i-p-da-shuchu-p-p-godichnyj-dnevnik
Да шучу!
Годичный дневник какой то. Трени по настроению - но стараюсь.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/596482-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username
Вчера потренил, понравилось.
Почти год не было записей.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
