333773 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Травмы при подтягиваниях.
1257
5
/forums/comment/596515-i-data-ed3-3-i-p-s-nedavnego-vremeni-nachali-bolet
Alex761995
Углич
14.04.2023 10:38
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Тренируюсь 50 подтягиваний за минимум подходов, потом 100 отжиманий на брусьях и 150 отжиманий о пола за минимум подходов.
Травмировал сухожилия? На перекладине долго вешу, пытаясь последние подходы добить.
Или все-таки пора бежать к врачу?
/forums/comment/596548-i-data-ed3-3-i-p-forum-umer-p
Alex761995
Углич
15.04.2023 07:03
Форум умер?
/forums/comment/596558-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
15.04.2023 14:59
Alex761995
Или все-таки пора бежать к врачу?
Да.
Alex761995
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Посмотри ещё вот это видео:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/596598-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Alex761995
Углич
16.04.2023 18:02
WasD
Alex761995
Или все-таки пора бежать к врачу?
Да.
Alex761995
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Посмотри ещё вот это видео:
Видео посмотрел делаю.
Но какой парадокс.
Отжимания на брусьях и от пола не доставляют дискомфорта.
Именно подтягивания на пиковой точке амплитуды(кода руки максимально согнуты, а подбородок над перекладиной)
/forums/comment/596928-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
26.04.2023 14:48
Alex761995
Но какой парадокс.
В чем парадокс-то? Болят у тебя СГИБАТЕЛИ пальцев, а они гораздо сильнее работают в подтягиваниях.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581719
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474184
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308877
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277425
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233368
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229180
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221707
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163778
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155440
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154898
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6009
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
10841
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
285
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474184
2939
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145236
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28304
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14065
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81668
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22425
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221707
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
456986
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379278
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.05.2024 09:18]
310242
7153
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302822
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252347
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241911
2252
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210526
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206703
1250
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 19:15]
198257
3118
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168963
322
Дневники тренировок
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[04.05.2024 23:47]
7917
311
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[04.05.2024 23:32]
9364
364
трень 2
Anastasia13
[04.05.2024 23:18]
102433
1200
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241911
2252
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[04.05.2024 23:07]
22303
614
Фитнес 2024
Liliya_
[04.05.2024 21:23]
8000
177
Стопятьсот
Zilog
[04.05.2024 20:07]
2294
63
Level Up!
ALKRY
[04.05.2024 19:55]
10873
102
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 19:15]
198257
3118
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
456986
5031