50/50 OlegSh
/forums/comment/598194-i-data-ed3-3-i-p-maj-podtjagivanija-p-p-02-05-23-2-16
OlegSh
OlegSh
Омск
31.05.2023 04:56
Май подтягивания
02.05.23 2, 16*3 15' (17) 1 =51
04.05.23 7*3, 2*4, 7*3 16'(16) 1,10 +61=112
05.05.23 5*3, 5*4, 5*3 15' (15) 1 +51=163
06.05 10 =173
12.05.23 3*3, 8*4, 3*3 16' (14) 1 +51=224
18.05.23 3, 11*4, 3 15' (13) 1,1 +52=276
19.05.23 5*4, 2*5, 5*4 16' (12) 1,1 +52=328
20.05.23 3*4, 6*5, 2*4 17' (11) 2,5 +57=383
26.05.23 10*5 14'(10) 2 +52=435
29.05.23 2*5, 5*6, 2*5 17' (9) 2 +52=487
Чуть-чуть до 500 не хватает.
Сегодня будет тяжкий день, скорей всего вечером будет не до подтягиваний.
Но если что, доделаю.
WO
У каждого свой путь.
/forums/comment/598197-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
31.05.2023 07:04
OlegSh
Творог придется есть с солью,
Мне очень нравится) ещё туда мелко зелёного лучка нарезать.
Сахар в чистом виде уже сто лет не употребляю.
Мороженное и халву тоже обожаю. Халва ладно,а вот от мороженого отказаться не смогу. )))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598211-i-data-ed3-3-i-p-tvorog-s-solju-nado-poprobovat-vzjal
BormanMic
BormanMic
Москва
31.05.2023 14:26
Творог с солью? Надо попробовать. Взял на заметку)))
/forums/comment/598215-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Lawnmover
Lawnmover
Чита
31.05.2023 15:01
BormanMic
Творог с солью? Надо попробовать. Взял на заметку)))
такая же хрень 😆
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/598229-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
AlexBi
AlexBi
Анапа
31.05.2023 21:57
OlegSh
Про сигареты даже писать ничего не буду, достала уже эта хрень, надо прокачать силу воли и сформировать привычку не курить.
"Как это трудно плыть против ветра"🙈

/forums/comment/598397-i-data-ed3-3-i-p-esli-net-nichego-interesnogo-to
OlegSh
OlegSh
Омск
05.06.2023 18:06
Если нет ничего интересного, то говорят о погоде.
Лето в этом году сразу атаковало температурой, все дни 30+ градусов днем.
А я еще и работаю под открытым небом целыми днями.
Последний выходной день был 24 мая.
Сегодня решился на подтягивания.
На пике температуры, часов в 17.

Решил рубануть на максимум, дать стресс.
Размялся, 1-2-3-2-1-1. Потом, с 5 минутными паузами три подхода до упора.
Первый - 13 раз, повтор рекорда двухлетней давности. Второй -11 раз, доволен. А третий меня удивил, опять 11.
35!!! Раз в трех подходах. Это мой мировой рекорд.
Потом ещё с произвольном отдыхом добил , 5-5-3-2. Итого 60.
Посмотрим, какая завтра будет реакция.




У каждого свой путь.
/forums/comment/598411-i-data-ed3-3-i-p-s-utra-krepatura-ne-prishla-i
OlegSh
OlegSh
Омск
06.06.2023 08:19
С утра Крепатура не пришла, и, поскольку у меня нерабочий день, шагнул на площадку , сделать очередной полтинник.
Кузьминки, рукоход. Больше месяца не заглядывал сюда.
06.06.23 3*6, 2*7, 3*6 16'(8) Посвящается другу sashamoble1 .
Кстати, нечаянно обнаружил, что вчера с этими максимумами случайно набрал полтинник за семь подходов.
А вообще, где-то форма на уровне того, что на свежачка и за 4 подхода уже реально можно сделать.
Лето продолжается, к 11 утра уже +33, как и вчера.
У каждого свой путь.
/forums/comment/598417-i-data-ed3-3-i-p-da-rukohod-jeto-veshh-p
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
06.06.2023 13:16
Да, рукоход это вещь!!!

/forums/comment/598565-i-data-ed3-3-i-p-bez-razminok-zaminok-odin-podhod-na
OlegSh
OlegSh
Омск
11.06.2023 15:06
Без разминок заминок, один подход на максимум.
Мой личный рекорд, державшийся 23 месяца, побит. Если я и подтягивайся больше лет 30 назад, то только баттерфляем.
У каждого свой путь.
/forums/comment/598575-i-data-ed3-3-i-p-zachem-sprygnul-p-p-tam-eshhjo-tri
Russman
Russman
Мюнхен
11.06.2023 23:38
Зачем спрыгнул????
Там ещё три раза в запасе!100 пудов.
Молодчик!!!💪👍🤝
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598618-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
OlegSh
OlegSh
Омск
13.06.2023 16:38

У каждого свой путь.
/forums/comment/598720-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
OlegSh
OlegSh
Омск
17.06.2023 16:18
Russman
Зачем спрыгнул????
Там ещё три раза в запасе!100 пудов.
Молодчик!!!💪👍🤝
Затем, что самое слабое звено - хват.
У меня даже на последних повторах ни тело не задрожало, ни пресс не включился, ни ноги вперед не пошли. Просто висеть не мог.
====================
После работы, площадка Кузьминки, рукоход, подтягивания
17.06.23 3*7, 8, 3*7 13'( 7)
Посвящается другу nikozay
Все подходы тяжеловато, но, что удивительно, нонстопом.
У каждого свой путь.
/forums/comment/598721-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
nikozay
nikozay
Сосногорск
17.06.2023 16:37
OlegSh
Посвящается другу nikozay
Спасибо!👍

/forums/comment/598740-i-data-ed3-3-i-p-neozhidanno-i-nezaplanirovnno
OlegSh
OlegSh
Омск
18.06.2023 16:37
Неожиданно и незапланировнно сегодня выполнил 💯 подтягиваний за тренировку.
Вообще не хотел подтягиваться, просто решил попробовать одиночные подтягивания. Раз подтянулся, опустился, сделал пару шагов назад, вернулся и опять один раз подтянулся. Сделал 51 раз, 9 минут заняло. Неинтересно, просто Размялся. Потом продолжил, 4 по 5, 5 по 4, 3,3,2,2.
Первую свою Сотку подтягиваний приходится посвятить другу, который сказал с полтинником к нему и не подходить даже Lawnmover


У каждого свой путь.
/forums/comment/598741-i-data-ed3-3-i-p-na-sto-podtjagivanij-zamotivirovala
OlegSh
OlegSh
Омск
18.06.2023 16:46
На сто подтягиваний замотивировала меня девушка, которая 30 дней делала по 100 подтягиваний и снимала на видео.
Вот она, на фото в жилете +10 кг, который подарил ей после челленджа никто иной, как Антон Кучумов.
У каждого свой путь.