/forums/comment/566483-rebjata-privet-uzhe-4-mesjaca-bolit-ne-mogu
13.03.2021 23:36
Ребята, привет! Уже 4 месяца болит не могу подтягиваться из-за левой руки. Посоветуйте как вылечить.
/forums/comment/566487-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
14.03.2021 00:09
Ребята, привет! Уже 4 месяца болит не могу подтягиваться из-за левой руки. Посоветуйте как вылечить.
К врачу ходил?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/573806-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
К врачу ходил?
знаю таких врачей, рекомендуют 2 недели покоя по факту не о чем также болит!
тут надо настаивать на МРТ полное обследование. Что толку вот они пощупали спросили где больно - говоришь при прощупывании не больно они посылают на три стороны, говоря у вас перенапряжение все в порядке через две недели пройдет - две недели проходит и также болит при упражнениях нечего не меняется.

/forums/comment/573808-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
24.07.2021 16:09
Ребята, привет! Уже 4 месяца болит не могу подтягиваться из-за левой руки. Посоветуйте как вылечить.


кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/601139-i-data-ed3-3-i-p-vsem-dobrogo-vremeni-podskazhite-kto
21.09.2023 20:45
Всем доброго времени, подскажите кто сталкивался? Болит при подтягиваниях в локтевом сгибе, не ближе к внутренней стороне как на видео, а на оборот к внешней. Сперва врачи посоветовали Нимесил и мазь Найз, неделя прошла никаких изменений. Физио сделали, помогло, но через пару часов после физио опять возвращается боль. Пил витамины Хондроитин коллаген и еще что то. Ничего не помогает, бросил вообще тренировки даже ноги не делаю. В покое не болит при надавливании тоже, только когда рука сгибается в напряжении, помогите, тренироваться хочу, но не могу, врачи не знают
/forums/comment/601147-i-data-ed3-3-i-p-vospalenie-suhozhilija-nuzhno-snimat
22.09.2023 01:12
Воспаление сухожилия нужно снимать. Дело долгое, в общем как и всегда, хорошее питание и снижения тяжёлой нагрузки и увеличение с малой нагрузкой, контрастные ванны. Мазь, массаж.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/601149-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Всем доброго времени, подскажите кто сталкивался? Болит при подтягиваниях в локтевом сгибе, не ближе к внутренней стороне как на видео, а на оборот к внешней. Сперва врачи посоветовали Нимесил и мазь Найз, неделя прошла никаких изменений. Физио сделали, помогло, но через пару часов после физио опять возвращается боль. Пил витамины Хондроитин коллаген и еще что то. Ничего не помогает, бросил вообще тренировки даже ноги не делаю. В покое не болит при надавливании тоже, только когда рука сгибается в напряжении, помогите, тренироваться хочу, но не могу, врачи не знают
3-4 месяца без тренировок (без нагрузок, вызывающих боль) - вот и весь рецепт.
Пока нагружаешь, сколько угодно может дальше болеть.
По разному бывает, в зависимости от травмы, может за месяц пройти, а может за полгода.

/forums/comment/601169-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
22.09.2023 19:41
3-4 месяца без тренировок (без нагрузок, вызывающих боль) - вот и весь рецепт.

А спустя 3-4 месяца ты пробуешь подтянуться и понимаешь, что вообще ничего не прошло АХАХАХАХАХАХ и не пройдет АХАХАХАХА само АХАХАХАХ,

Я так год ВПУСТУЮ потерял,потому что если это чертов эпикондилит, то его придется лечить долго и упорно XD



В покое не болит при надавливании тоже, только когда рука сгибается в напряжении, помогите, тренироваться хочу, но не могу, врачи не знают

Скинь фото или видео с демонстрацией где болит.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/601187-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
23.09.2023 11:23
так же и левая рука
/forums/comment/601213-i-data-ed3-3-i-p-v-verhnej-chasti-o-o-interesno-p
24.09.2023 12:49
В Верхней части? О_О интересно
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/603066-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
так же и левая рука
у меня та же самая проблема, болит в том месте как на фото уже 2 месяца, тебе удалось что то об этом узнать? Я с трудом 3кг поднимаю на бицепс и то не до конца, хотя до это 25кг мог поднимать

/forums/comment/603132-i-data-ed3-3-i-p-posle-razminki-horoshej-takaja-bol
17.12.2023 02:34
После разминки, хорошей, такая боль обычно проходит (должна). Вывод что когда происходит умеренная нагрузка то кровоснабжение восстанавливается дискомфорт уходит, важно в такие моменты дальше не продолжать перегружать.
Так что тренить можно и даже нужно, но с уменьшенной нагрузкой и параллельно лечить и постепенно все пройдет и станет сильнее, если хотите это такая следующая ступень на уровень повыше.

Ну покрайней мере я воспринимаю это так, у меня тоже то там то тут что-то побаливает, но после разминки проходит, разминку нужно подольше делать. Ну и не гнаться за рекордами, всему свое время, больше голову включать, понимать где можно жестить, а где нет. Если чувствуешь что есть дискомфорт в сухожилиях, допустим на холодную, то и после разминки нехер на доп. вес засматриваться и т.д. Многоповторка наше все.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/603144-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После разминки, хорошей, такая боль обычно проходит (должна). Вывод что когда происходит умеренная нагрузка то кровоснабжение восстанавливается дискомфорт уходит, важно в такие моменты дальше не продолжать перегружать.
Так что тренить можно и даже нужно, но с уменьшенной нагрузкой и параллельно лечить и постепенно все пройдет и станет сильнее, если хотите это такая следующая ступень на уровень повыше.

Ну покрайней мере я воспринимаю это так, у меня тоже то там то тут что-то побаливает, но после разминки проходит, разминку нужно подольше делать. Ну и не гнаться за рекордами, всему свое время, больше голову включать, понимать где можно жестить, а где нет. Если чувствуешь что есть дискомфорт в сухожилиях, допустим на холодную, то и после разминки нехер на доп. вес засматриваться и т.д. Многоповторка наше все.

Не соглашусь. Я в начале августе локоть убил, но продолжал тренить пока сезон. Немного выходов поделаешь - и все ок, ничего не болит после разогрева. Но потом после нагрузки отдача появляется, и на бицепс уже не получается поднять ничего тяжелого без боли. В итоге я тренил активно август и сентябрь и полностью доволен своими результатами, но локоть конечно лучше не стал. Я так и ожидал. Зато октябрь-ноябрь отдыхал полностью, и сейчас уже норм, плавно начинаю тренить.
После 2-3 недель отдыха немного подтягивался - и боль сразу проявилась, так что умеренные трени тут не вариант.

/forums/comment/603151-i-data-ed3-3-i-p-bystro-ne-projdet-3-4-mesjaca-u
18.12.2023 00:43
Быстро не пройдет 3-4 месяца. У тебя так и получилось, с чем ты не соглашаешься то?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/603170-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Быстро не пройдет 3-4 месяца. У тебя так и получилось, с чем ты не соглашаешься то?
С тем, что нужно умеренно тренить для восстановления.
Мне кажется, нужен максимальный покой, только разминка, не более.