Выход силой на две
/forums/comment/600696-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:14
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600697-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:15
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 км с начала карьеры 😂🤣
Зачтём канешна🫡 давай уже 15😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600700-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
01.09.2023 16:23
Russman
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))

Я нашел штангу, но макс вес 70кг всего, попробую
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/600749-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Caracal
Новосибирск
03.09.2023 19:46
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 ки с начала карьеры 😂🤣
Норм) Можно зачесть.
В начале отлично. Старайся в уголок ноги в первой фазе движения не вести. Последний повтор - перебор с раскачкой.

/forums/comment/600759-i-data-ed3-3-i-p-da-10-yj-krivoj-p
Lawnmover
Lawnmover
Чита
04.09.2023 00:50
Да 10 ый кривой.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/601560-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-bylo-staroe-video-2014-goda
Caracal
Caracal
Новосибирск
08.10.2023 18:51
У меня было старое видео 2014 года "5 выходов + 25 подтягиваний",
теперь "10 выходов + 25 подтягиваний".

/forums/comment/601697-i-data-ed3-3-i-p-strong-mp-lesenka-odnim-podhodom
Caracal
Caracal
Новосибирск
14.10.2023 21:17
MP-лесенка (одним подходом):
1 круг - 1 выход + 1 подтягивание;
2 круг - 2 выхода + 2 подтягивания;
...
N круг - N выходов + максимум подтягиваний.

Идея для соревнований по базе:
Лесенка Выходы+Подтягивания. Когда сил на следующий круг не осталось - делаешь подтягивания до отказа.
Сумма баллов - число сделанных выходов и подтягиваний на каждом круге умножается на номер круга и суммируется.

/forums/comment/602097-i-data-ed3-3-i-p-v-jetom-sezone-moj-top-rezultat-iz
Caracal
Caracal
Новосибирск
02.11.2023 19:04
В этом сезоне мой топ результат. Из 25 выходов пара последних незачетные, но все равно такого результата совсем не ожидал сам когда в августе начал затренивать выходы.

/forums/comment/602107-i-data-ed3-3-i-p-monstrjuga-da-topchik-p-p-ja-tozhe
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.11.2023 01:30
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602148-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Caracal
Новосибирск
05.11.2023 14:52
Lawnmover
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Спасибо! Прогрессируем)