334097 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Выход силой на две
582575
2065
Назад
1
...
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
Вперед
/forums/comment/600696-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:14
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600697-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:15
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 км с начала карьеры 😂🤣
Зачтём канешна🫡 давай уже 15😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600700-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
01.09.2023 16:23
Russman
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))
Я нашел штангу, но макс вес 70кг всего, попробую
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/600749-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Новосибирск
03.09.2023 19:46
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 ки с начала карьеры 😂🤣
Норм) Можно зачесть.
В начале отлично. Старайся в уголок ноги в первой фазе движения не вести. Последний повтор - перебор с раскачкой.
/forums/comment/600759-i-data-ed3-3-i-p-da-10-yj-krivoj-p
Lawnmover
Чита
04.09.2023 00:50
Да 10 ый кривой.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/601560-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-bylo-staroe-video-2014-goda
Caracal
Новосибирск
08.10.2023 18:51
У меня было старое видео 2014 года "5 выходов + 25 подтягиваний",
теперь "10 выходов + 25 подтягиваний".
/forums/comment/601697-i-data-ed3-3-i-p-strong-mp-lesenka-odnim-podhodom
Caracal
Новосибирск
14.10.2023 21:17
MP-лесенка (одним подходом):
1 круг - 1 выход + 1 подтягивание;
2 круг - 2 выхода + 2 подтягивания;
...
N круг - N выходов + максимум подтягиваний.
Идея для соревнований по базе:
Лесенка Выходы+Подтягивания. Когда сил на следующий круг не осталось - делаешь подтягивания до отказа.
Сумма баллов - число сделанных выходов и подтягиваний на каждом круге умножается на номер круга и суммируется.
/forums/comment/602097-i-data-ed3-3-i-p-v-jetom-sezone-moj-top-rezultat-iz
Caracal
Новосибирск
02.11.2023 19:04
В этом сезоне мой топ результат. Из 25 выходов пара последних незачетные, но все равно такого результата совсем не ожидал сам когда в августе начал затренивать выходы.
/forums/comment/602107-i-data-ed3-3-i-p-monstrjuga-da-topchik-p-p-ja-tozhe
Lawnmover
Чита
03.11.2023 01:30
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602148-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Новосибирск
05.11.2023 14:52
Lawnmover
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Спасибо! Прогрессируем)
Назад
1
...
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582575
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475016
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309153
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277580
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233483
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229307
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222079
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164042
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155521
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155070
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145700
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11349
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475016
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6397
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
549
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28492
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14145
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81751
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22568
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222079
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457673
5034
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379409
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311211
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303694
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252601
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242201
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210643
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206849
1250
Вспомнить всё!
AK83
[08.05.2024 19:56]
198868
3125
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169124
322
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY
[09.05.2024 13:49]
10963
104
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311211
7191
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[09.05.2024 12:13]
8142
288
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[09.05.2024 09:53]
2543
137
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[09.05.2024 09:48]
9698
384
трень 2
Anastasia13
[09.05.2024 09:31]
103739
1218
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[09.05.2024 06:33]
1212
49
Сотка март 2024
Enidy_K
[09.05.2024 00:50]
2730
111
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[08.05.2024 22:53]
11595
473
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[08.05.2024 22:34]
6215
222