Мочилово перенёс...весь день пахал и праздновал днюху Ромыча

С днем рождения!!! Силы богатырской, хотя о чем я, ее и так дофинища! Здоровья конского! Хотя и его тож сполна🤔желаю в лыжах прогресса, в трейлах не утопнуть, и на турниках мозоли не сдирать!!!💪🔥

Спасибо Парни 💪

Настя, Спасибо 🌹🌹🌹

Все путем, идём дальше💪🤝

Вес 88,2 кг О, как качнулся вчера

Спал не очень.

Короче пришли к нам не детские морозы.

Сегодня утром -36.

Днем -29.

Вместе с тем трени лыж сошли на нет, от этого печатьно, не получиться нормально тренить лыжи.

Пробовал сегодня на озере, поехал на дальняк в надежде застать там ровный тонкий снег, фиг, только маленький участок со снегом.

От безысходности катнул там трассу, попробовал пройтись, туфта полная. Где есть маленький участок со снегом и прокатана трасса лыжи катят, если выехать на снег рядом они как на пластилин прилипают. Видимо меняется структура у снежинок от мороза. Получается что даже если и будет снег то катать можно будет только по свежей трассе. Иначе все будет стоять

Место которое ближе там снега много, буду там трассу катать теперь завтра и там пробовать.

Для того чтоб убедиться что дело не в смазке, достал вторую пару на более теплую погоду, по прокату не заметил разницы одинаково не едут так же. Т.е. получается что действительно влияние смазки в мороз вообще минимальное. Все одинокого не едет.

Мороз капец, руки мерзнут сразу и нос тоже.

Вес 87,7 кг это кабанюка

Утром жёсткая морозяка -39

Сегодня Тренировка Ганнибала с упором на качество, давно хотел сделать.

Обычная треня но неспешная старался качественно делать подходы.

Даже не планировал в 45 мин попадать.

Но в конце посмотрел на секундомер и увидел что могу попасть в 45 мин, это сыграло злую шутку поторопился с крайним подходом брусьев и немного скревил его,и крайние повторы кривые получились. Но в целом я доволен исполнением даже почти в 45 мин попал.

Далее с первого круга переодически писал видео чтоб контролировать качество. Получилось так.

Выше на видео был первый подход.

Второй подход.

Пятый

Седьмой

Восьмой

Крайний

Фото

утром Дубровский -29

В обед лыжи классикой по озеру.

Мороз -29, 3 м/с ветер еще, но индейцам все пофиг

У младшей садик закрыли из-за морозов, котельная не справляется.

Сегодня увез бабушке.

Старший болеет с осложнениями на уши после болезни, гайморит, кололи промывали и так три дня еще, антибиотики внутримышечно буду колоть сам. Фигня какая-то.

У сына гайморит, тоже от ковида осложнение, подтвердился анализ, все трое переболели оказывается, загадка почему я ещё не болею уже три недели прошло. Или ещё заболею или я Джеки чан по иммунитету стал, а может как то раньше этой формой переболел, но когда и почему остальные не заразились. Короче тут вопросов больше чем ответов.

Тоже Цефтриаксон в попу, буду колоть сам от стационара отказались.

Сейчас по процедурам походят с женой, там промывки и капельницы всякие. Потом дома лечится будем.

Вот такая веселуха. Что-то у всех какое-то тотальное не везение, на работе много народа болеет, дети много у кого с температурой по неделям.

Стандартная пятничная лесенка выходов.

1-2-3-10-4-6*5-4-3-3= 60 +10 подтягиваний.

Выходы идут все сложнее. Подход с 10 кой на видео.

Вечером наверно отчаюсь на лыжи сгонять и потом в баню пойду.

Плюсую, у самого оба на больничном((

Гайморит - штука хреновая, надо пролечить основательно, а то легко в хронический перетекает. Пусть поправляется, и сам поберегись лучше от всяких изысков вроде лыж в -30, если и не заболел пока это значит иммунитет держит оборону и дополнительных фронтов ему открывать ни к чему

Последние уже с покачиваниями и подрыгиваниями. Но все равно красавчик! Шикарно!

У меня глобальная цель, 10 таких вот выходов. Поэтому просто так, не прокоментировав, пройти не могу.

Вот у меня так же было, до последнего, все болели , а я бегала, меня последнюю накрыло, месяц назад температура 2 дня небольшая и потом вот кашель начался и месяц я кашляла, а потом вот на тебе. Так что ты поакуратнее давай. Старшему выздоровления!

Так Ромка,после Ганибала можно ваааще не тренить))

Всем твоим здоровья и себя береги.

У нас тоже странно получилось, старший короной переболел,а мы трое нет🙈

А в прошлый раз он последний слёг.

Такие дела!

Ребята!Берегите себя!Главное здоровье всё остальное вторично.

P.S.РОМЫЧ я уже говорил,ты Легенда и сумасшедшая мощщщщ!Как всегда завидую, но с удовольствием 🤝👍💪💪💪😄

Не не угадал я Дубровский.

А чо у тебя за фонарик на шапке? Говно или рекомендуешь?