17.12.2024 03:01
Так ещё и отель, посмотрел, очень приличный
Ага, только раньше больше на спортсменов все ориентировано было, а теперь просто на отдыхающих. Они в зоопарк ходят и трассу топчут. Тюбинги берут и ходят горки ищут, но т.к лыжники тут летают с бешанной скоростью, проживающие мимо со своими ватрушками проходят😂честно незнаю где они катают, но по этой трассе им че то уже не хочется ( да им как бы и нельзя) , они просто видят бешанных лыжников и все желание тут кататься у них разом пропадает😂😂😂
Сквозь кровь и пот
17.12.2024 03:04
14.12.24/суб
Бег, просто бег 9.4 км и растяжка
Сквозь кровь и пот
17.12.2024 03:30
16.12.24/пн
10.20, t -2, г.Пересвет, лыжи, конек, 30,3 км
Ну что сказать- это лыжный рай! Обожаю это место! С утра правда не пожрамши нормально🤦♀️только кофе с молоком и два бутера с сыром и маслом и с собой еще топливо забыла🤦♀️🤦♀️. Хоть и все закатано тут но снег свежий, лыжи чуть потормаживают, без чая после 21 км тяжко, думала 25 проеду и все, но вот что то опять как всегда получилось😂лыжи - это магия💗это только любить надо☝️ А так то это расстояние я часа за 2ч - 2ч 10 мин проезжаю. А сегодня вот 2,5 ч вышло. Видимо на вчерашней запеченой картошке катилось ( без картохи, макарон и каш я просто не существую).
Сегодня несколько отдыхающих на лыжах даже катались! Правда по встречке. Искали "зеленую трассу", ну я их и послала, правда через вертикальный подьем😂думаю они не добрыми словами меня в этот подьем вспоминали пока туда закатывали. Ну что поделать- не надо гнать на меня повстречке😂😂😂
А еще я сразу люблю орать лыжнюююю! Ну иногда прям бесит когда летиш на скорости со спуска, а там поворот еще и стоят какие ниб.фуфлыжники чаек попивают посреди. Я обычно еще сильнее разгоняюсь и просто ору😂😂😂
17.00 малышовая треня
( сегодня была побита маленькими кулачками и даже почти укушена😂🤦♀️) двое хулиганов ходят и бывает никак не могут угомонится
20.00 работа в ночь
________
... а завтра в Москву! На торжественное вручение диплома тренера🎉
Сквозь кровь и пот
делать прививку от ветрянки
Точняк, мы на следующей неделе собираемся 
это лыжный рай!
Насть, а круги по сколько там? У нас мне кажется тоже скоро платный вход сделают, а куда деваться, будешь платить - других вариантов все равно нет. Да мне и не жалко, лишь бы готовили качественно!
У вас почем вход?
С открытием сезона тебя, и да - видос прокатки тоже бы посмотрел с удовольствием!
диплома тренера
Поделись планами, куда в этом направлении дальше планируешь двигаться? Будешь совмещать с основной работой и чисто как подработку или потихоньку планируешь полностью посвятить себя тренерству? Может, тебе свою секцию открыть - подготовка Универсальных Солдатов: и турники, и бег, и вел, и лыжи и плавание летом!
По-моему, аналогов такому еще нет, будешь потом франшизу продавать 
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
18.12.2024 22:32
17.12.24/вт
Не тренила
В плананах было сразу с ночного дежурства успеть на утренний заплыв, но так не получилось😥
А днем поехала в Москву, вернулась поздно
На детского тренера учились все дистанционно, и таких выпускников было мало, зато много тех кто учились на персонального фитнес тренера. Был организован небольшой фуршет: нарезка из фруктов, печенек, сок и даже шампанское! Выступал директор FPA Калашников Д. и физиолог преподаватель Меркурьев В., они же и вручали нам дипломы. Вобщем круто, интересно. Возможно потом как ниб там еще поучусь т.к совершенству нет предела🔥
Сквозь кровь и пот
18.12.2024 22:51
18.12.24/ср
Не тренила опять🤦♀️
Утро все проспала до 11, недосып штука сильная потом так вырубает что просто отрубает🤦♀️
А потом отмечали день рождения малыша!
Была закрытая " ветряночная туса" для своих😎
Одна бабушка до нас не дошла т.к не болела, зато передала огромный торт, который сама сделала, другая заскочила на чуток, прадед забежал и выбежал как ошпаренный🤣нет, он не боится заразится, просто ему в его 90 лет некогда, понимаете, у него процедуры для колена и что то там еще😂😂😂 пришел брат с племяшем
Вышла отличная детская туса👍
Сквозь кровь и пот
