Citius, Altius, Fortius! - Street Workout (стр. 13 из 16)

29.11.2014 00:15

mixafed форева ё

Zml

29.11.2014 00:28

Чайки -эт тема! Главное не проспать 4-30, завтрав Крым хочу! Пусть только на день, но в Крым! Насрать мине на груди)))

Скучно жить одинаково!

Zml

29.11.2014 06:39

...спецоперация "Фридом" на севере Панчохи...</quote>

Я, конечно, понимаю, аллюзии там всякие, но некоторые ответы Михи даже гугель не позволят расшифровать))) Я уже смирился с интелектуальным юмором, переполненным сленгом, но всему же есть предел! Переведи?

Скучно жить одинаково!

heithvaldr

29.11.2014 12:01

фух, с утречка по-трезвому честно и добросовестно прочитал все страницы твоей ветки

Всем привет, Миша, опять ты вселяешь в меня мотивацию!
пысы. добавил в закладочки

29.11.2014 20:21

Zml , согласен.
Порой бывает как в анекдоте:" Дурак ты боцман и шутки у тебя дурацкие"

Пост нацелен был для напущения пафосу и таинственности(спецагентности)

На самом деле: производственная травма (спецоперация); выполнение работ по демонтажу оконных металлических решёток ("Фридом"); на строительном объекте на чулочной фабрике (Панчоха).

29.11.2014 20:23

с утречка по-трезвому</quote>

Отличное начало!!!

30.11.2014 19:18

73,5 кг. стоим на месте.
Неделя без нормального режима питания, и с ненормальным режимом работы.
Мне нужен клон, пусть ходит на работу.
Рабочий день.

Zml

30.11.2014 20:12

73,5 кг. стоим на месте.
Неделя без нормального режима питания, и с ненормальным режимом работы.
Мне нужен клон, пусть ходит на работу.
Рабочий день.</quote>

Дубль, если по Стругацким)) Давай, как Кисс, в дауншифт!

Скучно жить одинаково!

30.11.2014 20:42

Еще месяц не бриться и на Гоа.
Утренний бег по песочному пляжу.
Камардио-сутра.
Шанти.

Хм, брать свои Рибоки или поменяться с Bromом на Асиксы?

nuclearfuze

Брянск

30.11.2014 20:45

Какие клёвые тапки!

Кто понял жизнь, тот больше не спешит....

Brom

30.11.2014 20:55

кроссовки ваще не бери!
по песку так по песку - босиком;
для шанти я вышлю тебе чешки )))

P.S. о_о, пошли правки...становится интересно )
P.S.P.S...сутра с утра самое то!

01.12.2014 21:14

На соседском айэппл лежит снег. Чтобы это значило?

Пообещал насыпать в копилку "зарубы" отжимания от пола.
Поэтому "центнерные" жимы лёжа сегодня убираем.

Отжимания от пола - 50 раз в качестве сугрева.
Жим гантелек по 26 кг. под 30 град - 5х8

Отжимания от пола - 40
Жим узким хватом 43кг.- 10; 48,5кг. -10; 54кг. - 10; 59,5кг. -10; 66кг. -10
Отжимания от пола 30 раз
Упражнение на трицуню "Утюжки" ))) 5х10
Отжимания от пола, только вместо пола низковисящие кольца 4х20

Несколько "предсмертных" дёрганий на кольцах и фсё.

С музыкальным сопровождением на этот раз нам помогли отчаянные ребята из далёкой Бразилии ВИА "Сепультура"

Голос из кухни
-Дорогой, ты уже закончил тренировочку?
-Да
-Тогда выключи на...(пиии) этих дол...(пиии) (пиии) (пиии)

nuclearfuze

Брянск

01.12.2014 22:04

Последним повеселил

Кто понял жизнь, тот больше не спешит....

Zml

01.12.2014 22:26

Шанти на Гоах да Кубах - каждый может! Ты вот в Раменском бодхи достигни в кедах дырявых в минус пятнадцать - вот дао!

Скучно жить одинаково!

Brom