/forums/comment/98029-den-N105-otdyh
День №105
Отдых
/forums/comment/98032-den-N106-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №106
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98125-den-N107-otdyh
День №107
Отдых
/forums/comment/98216-den-N108-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №108
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98312-den-N109-otdyh
День №109
Отдых
/forums/comment/98391-den-N110-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №110
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98507-den-N111-otdyh
День №111
Отдых
/forums/comment/98550-den-N112-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №112
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания руки на высоте 50см 17 17 17 17 17 17 17
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98652-den-N113-otdyh
День №113
Отдых
/forums/comment/98760-den-N114-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №114
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 5 5 5 5 5 5 5
Отжимания ноги на высоте 50см 17 17 17 17 17 17 17
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98872-den-N115-otdyh
День №115
Отдых
/forums/comment/98990-den-N116-otdyh
День №116
Отдых
/forums/comment/99117-den-N117-otdyh
День №117
Отдых
/forums/comment/99224-den-N118-otdyh
День №118
Отдых
/forums/comment/99225-den-N119-otdyh
День №119
Отдых