Давай)

Я, MrZhiga, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100
Вес - 85
Рост - 183
Возраст - 21

Антон,в первую очередь хочу поблагодарить тебя за проделанную колоссальную работу и всех тех ребят, кто дошел до конца!Вы красавцы)
Главным достижением за время 100-дневного воркаута считаю увеличение количества подтягиваний (с 12 до 20).Также скинул кг 5-6,улучшилась фигура,подросли мышцы спины.
За время программы делал большие перерывы пару раз в связи с болезнью,а так,в целом, никаких негативных последствий не наблюдаю)
Очень понравились ежедневные публикации статей,касающиеся не только спорта,но и образа жизни;они очень хорошо развивают мышление и расширяют горизонты сознания
Единственное,что не понравилось,так это задержки публикаций.Думаю, не один я ежедневно жду новую статью)
А так обратная связь отличная,посты супер!Отличная программа для дальнейшего развития)Жду следующий 100-дневный воркаут)

Антон,в первую очередь хочу поблагодарить тебя за проделанную колоссальную работу и всех тех ребят, кто дошел до конца!Вы красавцы)
Главным достижением за время 100-дневного воркаута считаю увеличение количества подтягиваний (с 12 до 20).Также скинул кг 5-6,улучшилась фигура,подросли мышцы спины.
За время программы делал большие перерывы пару раз в связи с болезнью,а так,в целом, никаких негативных последствий не наблюдаю)
Очень понравились ежедневные публикации статей,касающиеся не только спорта,но и образа жизни;они очень хорошо развивают мышление и расширяют горизонты сознания
Единственное,что не понравилось,так это задержки публикаций.Думаю, не один я ежедневно жду новую статью)
А так обратная связь отличная,посты супер!Отличная программа для дальнейшего развития)Жду следующий 100-дневный воркаут)

Антон,в первую очередь хочу поблагодарить тебя за проделанную колоссальную работу и всех тех ребят, кто дошел до конца!Вы красавцы)
Главным достижением за время 100-дневного воркаута считаю увеличение количества подтягиваний (с 12 до 20).Также скинул кг 5-6,улучшилась фигура,подросли мышцы спины.
За время программы делал большие перерывы пару раз в связи с болезнью,а так,в целом, никаких негативных последствий не наблюдаю)
Очень понравились ежедневные публикации статей,касающиеся не только спорта,но и образа жизни;они очень хорошо развивают мышление и расширяют горизонты сознания
Единственное,что не понравилось,так это задержки публикаций.Думаю, не один я ежедневно жду новую статью)
А так обратная связь отличная,посты супер!Отличная программа для дальнейшего развития)Жду следующий 100-дневный воркаут)

Антон,в первую очередь хочу поблагодарить тебя за проделанную колоссальную работу и всех тех ребят, кто дошел до конца!Вы красавцы)
Главным достижением за время 100-дневного воркаута считаю увеличение количества подтягиваний (с 12 до 20).Также скинул кг 5-6,улучшилась фигура,подросли мышцы спины.
За время программы делал большие перерывы пару раз в связи с болезнью,а так,в целом, никаких негативных последствий не наблюдаю)
Очень понравились ежедневные публикации статей,касающиеся не только спорта,но и образа жизни;они очень хорошо развивают мышление и расширяют горизонты сознания
Единственное,что не понравилось,так это задержки публикаций.Думаю, не один я ежедневно жду новую статью)
А так обратная связь отличная,посты супер!Отличная программа для дальнейшего развития)Жду следующий 100-дневный воркаут)

Антон,в первую очередь хочу поблагодарить тебя за проделанную колоссальную работу и всех тех ребят, кто дошел до конца!Вы красавцы)
Главным достижением за время 100-дневного воркаута считаю увеличение количества подтягиваний (с 12 до 20).Также скинул кг 5-6,улучшилась фигура,подросли мышцы спины.
За время программы делал большие перерывы пару раз в связи с болезнью,а так,в целом, никаких негативных последствий не наблюдаю)
Очень понравились ежедневные публикации статей,касающиеся не только спорта,но и образа жизни;они очень хорошо развивают мышление и расширяют горизонты сознания
Единственное,что не понравилось,так это задержки публикаций.Думаю, не один я ежедневно жду новую статью)
А так обратная связь отличная,посты супер!Отличная программа для дальнейшего развития)Жду следующий 100-дневный воркаут)

Упражнение "всадник" делается каждый круг?

Упражнение "всадник" делается каждый круг?

Упражнение "всадник" делается каждый круг?

Упражнение "всадник" делается каждый круг?

Упражнение "всадник" делается каждый круг?

Я, MrZhiga, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100

+200

Вчера +200
Сегодня +560