Выходной! После отдыха все пошло наперекосяк: вроде бы и мышцы отдохнули, а выполнить смог только 3 круга -
разминка;
5/10/10/10 х3
заминка.
Медленно восстанавливается дыхание. Силы есть для выполнения упражнений, но такое впечатление, что мышцы не слушаются, хоть и перестали болеть: не хотят сгибаться и разгибаться - висиш на турнике, а подтянуться не могешь
</quote>