Отправлено:
08.11.2013 08:41
Прошло уже 47 дней и все бы ни чего, ЕСЛИ БЫ НЕ сегодняшняя тренировка которая заставила задуматься о правильности моих подтягиваний.
Подтягиваюсь обычным хватом, руки на ширине плеч, до сегодняшнего утра при подтягивании наверх всегда тянул грудь к перекладине, для максимального подключения спины, как на картинке мужик в красных шортах делает ( в той же статье вычитал, что так нужно делать) Сегодня при первом подходе всплыла в мозгу информация, прочитанная или в 43-ем или в 44-ом дне, вообщем в каком то из дней, так вот я вспомнил, что при подтягивании не надо прогибать спину. Начал контролировать, этот процесс, но вот закралась мысль: так как правильно то: как мужик в красных трусах или как то еще, вдруг именно поэтому и результыты в подтягиваниях не прибавляются.
Вообще в ходе 100 дневки, происходит какие то метаморфозы по перестроению и техники и организма и мыслей.
Направьте в правильном направлении.
Может это усталость и мышцы сами начинают, выбирать как проще сделать брррр
48-й день сделаю выходным, перед максимумами.