Отправлено:
29.09.2013 10:38
Антон скажы пожалуста,я работаю с 8 до 7-30,8 вечера,патом иду на тренерофку,ата нормальна или лутшы утрам занимаца до 7?спасибо!!!</quote>
Смотрите когда Вам комфортнее заниматься, но не забывайте и про работу. Если после утренней тренировки Вы днем как выжатый лимон, то такие тренировки не нужны. Для лучших результатов вечерние тренировки будут предпочтительней, т.к. Вы быстрее ляжете спать, а значит начнется восстановление и рост мышц, и это то чего мы добиваемся.
Подскажите, каким упражнением заменить подтягивания, если перекладины нет??? Вопрос к тому что собираюсь на отдых и боюсь что в той стране куда уеду не найду сразу турников и перекладин, а 100 дневка не должна прерываться.</quote>
Правильный вопрос звучит так - каким снарядом заменить перекладину? И если оглянуться вокруг, то можно найти миллионы мест для подтягиваний - деревья, карнизы, навесы, автобусные остановки.