Всем привет!
День 95 выполнен, теперь мыться, бриться и на работу. После 100 дневки тоже всё брошу на недельку отдохнуть физически и прежде всего морально.

Всем привет!
День 95 выполнен, теперь мыться, бриться и на работу. После 100 дневки тоже всё брошу на недельку отдохнуть физически и прежде всего морально.

Всем привет!
Только что сдал зачёты:
Отжимания (чистые) - 47
Кросс 5 км - 23 мин. 50 сек.
Комплекс ГАММА будет вечером

Всем привет!
Только что сдал зачёты:
Отжимания (чистые) - 47
Кросс 5 км - 23 мин. 50 сек.
Комплекс ГАММА будет вечером

Всем привет!
Только что сдал зачёты:
Отжимания (чистые) - 47
Кросс 5 км - 23 мин. 50 сек.
Комплекс ГАММА будет вечером

Всем привет!
День 93:
10-20-3 - 5 кругов, между кругами немного отдыхал, сек 10-15, т.к. после вчерашней необычной тренировки немного побаливают мышцы. Завтра зачеты на работе, так что сильно не выкладывался. Вообще конечно турбоблок - супер, долгожданное разнообразие. Всем удачи!

Ок, буду стараться, спасибо

Всем привет! Немного отстал от основной массы(
Вчера был день 92:
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?
Сделал 39 кругов за 15 мин, не отдыхал, темп средний, не спешил.
Сегодня буду делать 93 день

Привет всем, а где 92 день??? Чё делать будем???

Печеньки рулят!!! Да и сникерсы тоже!

Печеньки рулят!!! Да и сникерсы тоже!

Привет всем, а где 92 день??? Чё делать будем???

Всем привет!
День 87:
Кросс около 15 мин
10-5-10-10-10/10 - 8 кругов
Кросс около 20 мин
Погода дрянь, то около 0, то в минусе, всю ночь снег шёл, с утра зима была) Стадион никак не растает( Завтра планирую жену подключить к занятиям.
Всем удачи, осталось немного!!!

Всем привет! Завтра круг не добавляем? Вроде 7 кругов 3 недели делали, или я перепутал что-то?

Всем привет! Завтра круг не добавляем? Вроде 7 кругов 3 недели делали, или я перепутал что-то?