Отправлено:
10.06.2013 13:11
нет. мне в самый раз. измотало другое...
Всем привет.
Пока продолжаю тренировки. Почему "пока": чем заменять приседания?
В субботу было еще нормально, но в воскресение "добил" левое колено: заболел миниск. Прямо ногу держать - ничего. Но стоит начать сгибать- боль.
Первое: что посоветуете для устранения боли? (сейчас обмотал колено эластичным бинтом.
Второе: если исключить (на время) приседания, что делать вместо них?
А в субботу и воскресение схема осталась неизменной:
3-15-10-15 (прямой стандартный хват)
3-15-10-15 (прямой широкий хват)
3-15-10-15 (обратный узкий хват)
3-15-10-15 (прямой стандартный хват)
3-15-10-15 (обратный стандартный хват)