Не знаю; может пора стать серьезнее) Пока не заморачиваемся.

---

Вот про мужиков попалось, еще и с раскладкой по возрасту:
<url="http://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/chto-hotyat-muzhchiny-v-20-35-i-45-let/">Что хотят мужчины в 20, 35 и 45 лет (и больше) </url>

И то правда, где бы еще времени набраться​ на такие упражнения)

Да, так вот невольно исказил результаты)
Может это знак судьбы...

Да, похоже; если как на видео Антон делает (ногами вниз) так и есть; а если ногами вверх как капитанский выход - то будет и на заднюю дельту. Вроде так.
Вообще разные упражнения получаются)

Почему же? "Основная функция задней дельтовидной мышцы – это отведение рук назад." Практически как тяга Ли Хейни, только вниз головой и со своим весом,

А и не получится)
Там когда добавляешь потом, все результаты сползают; с моим голосом так получилось в начале, он вместо пятого попал в четвертый .

Как-то совсем без нее уже и неспокойно). Зато без особой программы можно - что не болит - то и тренируешь)))

Быстро еще у тебя, у меня как правило после обеда только начинается и как минимум на сутки, а то и больше.

Tak это же и есть основной эффект
Еще даже Ленин в каком-то старом фильме говорит тов.Бауману: "Три дня не ели, батенька? Спать! Немедленно спать!"

Кстати в "Треним вместе" была бы в лидерах, сколько у тебя с начала темы получается, где-то +4?

Поправляйся! День отдыха не помешает, все кирпичики найдут свое место)

Получится обязательно, куда оно денется; не мытьем так катаньем)

Прыгал так одно время, получалось изредка на более высоком даже, где-то 5 см выше головы.
Но на одну удачную 3-4 неудачных попытки, всю грудь отбил - отрицательный рефлекс пояился
И ощущение еще возникло, что я не выход, а больше прыжок тренирую)
Лучше пока еще базу подтяну, думаю потом легче пойдет

Круто, вроде недавно научилась только)
Я после подъемов переворотом назад с негативом пробовал опускаться, типа с прицелом на выход силой. Больше 4-х подряд пока не получалось, хотя сильно и не налегал - 1-2 подхода после разминки перед подтягиваниями.

Это подряд в одном подходе?

Успеешь, ничего не окончено... Посоревнуемся еще)))
Спасибо. Ты мне тоже сильно помогла, всегда есть взаимно-обратное влияние.