Отправлено: 28.07.2016 07:29
<quote name=Caracal post="267407">
Странная таблица. В категории до 75 первое место у типа с весом 77 с результатом как у типа с весом 70.2. Это что за бред? И вес с точностью 0.1 только у этого и подписан - тоже что-то не так.</quote>

Может быть у них при равном результате предпочтение тому, кто тяжелее; видимо за больший поднятый суммарный вес (вместе со своим); определенная логика в этом есть. Только почему он с весом 77 соревнуется в категории до 75кг? И третье место (Виталий Ворохоб) - свой вес 79кг. Может ошибка какая-то, и категория до 80кг?
Отправлено: 27.07.2016 21:14
+126=71 549
Отправлено: 26.07.2016 19:29
+4=977
Отправлено: 26.07.2016 08:58
Понял наконец почему подтягивания медленно росли: не те ролики смотрел.
Отправлено: 25.07.2016 19:50
+80=18 928
Отправлено: 24.07.2016 21:05
+130 = 763 740
Отправлено: 24.07.2016 21:05
+120=71 423
Отправлено: 24.07.2016 09:39
+140 = 705
Отправлено: 23.07.2016 10:02
+7=901
Отправлено: 22.07.2016 13:36
+82=18 764
Отправлено: 21.07.2016 21:45
+110=71 064
Отправлено: 21.07.2016 21:42
+400=64 107
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 21.07.2016 07:53
<quote name=ogrudko post="266739">
В очередной раз говорю, что я против выполнения пистолетиков как таковых. В видео положительный момент заключается в том, что указаны упражнения по степени сложности в продвижении к пистолетикам. Отрицательные моменты:</quote>

Спасибо за ответ. Я в общем-то и не стремлюсь к самому пистолетику, поноценное приседание на одной ноге с возвышения, меня бы вполне устроило. Проблемы в самой нижней точке, совсем без опоры на вторую ногу или без легкой поддержки рукой спереди пока еще не получается, работаю над этим.
Отправлено: 20.07.2016 20:08
+5=854
Отправлено: 20.07.2016 15:44
<quote name=WasD post="266672">
Если ты сделаешь 50 отжиманий + 10 трицепсовых разгибаний, то у тебя тренировочный объем больше, чем просто от 50 отжиманий. Блин, очевидно же, что будет больше стресс. Но почему-то отсюда делается вывод о волшебных свойствах изолирующих упражнений, а не о том, что стресс больше. Можно было бы сделать 60 отжиманий и тоже стресса было бы больше, чем от 50 отжиманий и результаты были бы лучше (возможно).</quote>

Ни о каких волшебных свойствах изолирующих упражнений ни я, ни даже DailyFit не говорили, лишь о рациональном совмещении; и роль стресса и всех необходимых факторов никто не отрицал, предполагается что все они присутствуют в достаточном объеме.
Объяснения ученых оставлю на их совести, это просто фраза из цитаты (причем я ее сильно сократил, там еще было про шлифование мышц). А смысл был лишь в том, что применение изолирующих во многих случаях (в зависимости от цели и ситуации) оправдано, и в этом я противоречий со всеми твоими высказываниями не вижу.