Отправлено: 26.02.2016 13:11
+88=59 978
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 26.02.2016 13:08
+87=688 718
Отправлено: 25.02.2016 10:06
Больше позитива, как минимум счет в уме и память на числа от составления и контроля программ точно тренируются 😇

"Стереотип о том, что спортсмены не могут похвастаться большим умом, постепенно уходит в прошлое. Всё наоборот: если регулярно заниматься спортом, можно поумнеть."
<url="http://lifehacker.ru/2016/02/01/be-smart-with-sport/">Как стать умнее, занимаясь спортом</url>
Отправлено: 25.02.2016 08:20
Бог существует. Но он совсем не такой, каким мы его представляли. Он живет в Брюсселе, и у него есть не только сын, но и дочь. Она сбегает из дома и отправляется в наш мир искать приключения и испытывать терпение отца на прочность.

"Новейший завет" (Бельгия, Франция, Люксембург; 2015). Сатира на темы религии и современного общества. На мой взгляд несколько затянуто, но местами прикольно и точно.

Отправлено: 22.02.2016 19:40
+3=7237
Отправлено: 21.02.2016 19:56
<quote name=VASILEN post="233389">
Похоже, что старый алкоголик во мне не умрёт никогда </quote>
plush, может запилишь ролик типа "Крепкие напитки в помощь воркаутеру"? Глядишь и мода на воркаут вернется 😇
Отправлено: 20.02.2016 13:24
<quote name=WasD post="233110">
цитата: "по своей сути, простоте оборудования и условий для тренировок «Street Work Out» станет фактором, если можно так сказать, фитнес-«самодеятельности», и будет способствовать оттоку части молодежи из фитнес-клубов."</quote>

А это что? Издержки популярности воркаута или попытка создания обратного потока?😵:

Отправлено: 20.02.2016 12:31
+56=687 623
Отправлено: 19.02.2016 15:02
У нас в Бат-Яме видимо благодаря постоянно теплой погоде (в этом году так вообще практически зимы не было) очень много народу всех возрастов тренируется на улице, особенно в районе набережной. Кроме турника-брусьев присутствуют йога, бег, норвежская ходьба, тренажеры (дебильные и примитивные). От мэрии периодически разные акции проводятся типа зумбы или аэробики для всех желающих бесплатно. Есть и персональные тренеры, работающие с учениками на улице, в основном с худеющими. Эти выделяются обилием привозимого инвентаря: мячи, сэндбэги, гантели, гири, канаты, медболы, эспандеры, очень популярны стали петли TRX, разве что штанги пока не видел.
Отправлено: 19.02.2016 14:25
<quote name=Alekc post="233150">
проблемка. Сильно "забиваются" дельтовидные мышцы, не могу сделать больше повторений. Можно ли как то перенести нагрузку с передних дельтовидных больше на грудные? То есть максимально исключить дельтовидные из работы.</quote>

Попробуй более широкую постановку рук до ~1.8-2 ширины плеч, при этом ладони разворачиваются немного в стороны до 45 градусов. Возможно также, что ты низко ставишь руки, т.е. ближе к ногам, следи чтобы руки были на уровне верха груди - дельтовидных.

<url="https://workout.su/articles/20">Различные виды отжиманий и их воздействие на мышцы</url>
Отправлено: 19.02.2016 12:45
+60=59 890
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 19.02.2016 12:44
+105=55 693
Отправлено: 19.02.2016 12:37
+70=687 143
Отправлено: 15.02.2016 21:53
+48=684 234
Отправлено: 12.02.2016 14:57
<quote name=ogrudko post="232243">
Зная, что действия повлекут за собой улучшение атлетических показателей, но ухудшения здоровья, стоит ли оправдывать такие действия и говорить, что это "во имя спорта" и по другому поступать нельзя?</quote>
Если учитывать чисто нравственную и этическую позиции, то конечно же не стоит. Но, конкретный человек и спортсмен вполне имеет право для себя решить по-другому. Главное, адекватные знания и понимание последствий. И не "во имя спорта" скорее всего (или не только), а, как правило, по вполне себе «шкурным» причинам (деньги, слава, повышение самооценки и т. п.). Выбирая спорт профессией и, понимая ее недолговечность, вполне понятно желание за короткий срок извлечь максимум, даже рискуя последующим здоровьем. А, кроме того, разве полезны для здоровья большинство сущ. сегодня профессий? Некоторые откровенно вредны, и опять же люди идут на это ради надбавок, более раннего выхода на пенсию и т.д. Даже, казалось бы, безобидное сидение в офисе за компьютером по 8-10 часов в день на протяжении десятков лет далеко не лучшее времяпровождение для здоровья.