Отправлено: 12.02.2016 13:02
+104=59 830
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 12.02.2016 12:59
+73=55 428
Отправлено: 12.02.2016 12:54
+85=683 702
Отправлено: 11.02.2016 20:28
+5=7044
Отправлено: 11.02.2016 11:38
О_о, цветовая дифференциация штанов. Тогда сразу голубые надо 😉
Отправлено: 10.02.2016 17:29
Непонятно кто, где-то в Америке:
<url="http://truba.com/video/258125/">Неофициальный рекорд по выходам силой на две 27 раз</url>
Отправлено: 10.02.2016 13:13
ИМХО Если отбросить эстетику, то такой "идеальный" атлет будет гораздо ниже Трухоновца, от природы максимально широкоплечий и коротконогий, длительными и упорными тренировками усгубивший эти качества (тренить только верх), минимальный процент жира, с небольшой легкой головой. Что-то вроде шимпанзе на сушке. 😃
Отправлено: 09.02.2016 13:07
Успехов тебе😃
Отправлено: 09.02.2016 12:36
<quote name=Viking_72 post="231539">

дневная тренировка:
подтягивания на максимум, один подход, 9 раз;</quote>

Что-то не похоже на Армстронга, прекратил или временно притормозил?😵
Отправлено: 09.02.2016 10:09
<quote name=ogrudko post="231744">
Не большее извращение, чем 10 раз с 50кг или 20 раз нон стопом. Или большее? Тогда скажите, что именно в 100 австралийских подтягиваниях кажется вам большим извращением по сравнению 20 обычными?</quote>
Мне кажется, что это называют извращением чисто из психологических причин, из-за того, что данное упражнение не сильно популярно и известно, в основном, как подготовительное к подтягиваниям. Почему-то не называют извращениями более 100 отжиманий или 40-60 жимов лежа с штангой своего веса (народный жим), или бег на 42км.
Отправлено: 09.02.2016 08:38
сумма с 1.01.2016:
+908=59 726
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 08.02.2016 13:56
<quote name=Burcov post="231598">
Leo_G:
Очень редко читаю, когда уже совсем скучно бывает. Обычно захожу сразу на форум


Через верхнюю ссылку? Или на главной листаешь вниз и смотришь свежие ответы и темы?</quote>

У меня в избранном сразу стоит http://workout.su/forum
Сначала смотрю свежие ответы и темы, потом обычно дневники, потом как пойдет
Отправлено: 08.02.2016 13:24
Очень редко читаю, когда уже совсем скучно бывает. Обычно захожу сразу на форум
Отправлено: 05.02.2016 12:33
+70=55 262
Отправлено: 05.02.2016 12:32
+102=682 802