Запомни это состояние - пусть оно будет твоим антимотиватором и накопленным опытом.
Начни сначала, и помни, что если бросишь - потом обязательно будешь жалеть. И поэтому не бросай. Веди дневник, делай замеры, фотографии - следи за улучшениями и находи в этом мотивацию.

А как прочность связок измерять?
Надо же как-то процесс укрепления контролировать)

Были проблемы с лишним весом, похудеть удалось при помощи диеты, и получить от этого много полезного для здоровья, внешнего вида, психологического состояния.

Дальнейшие тренировки помогли держать вес при более свободном питании, при этом улучшая внешний вид и результаты. Остальное во многом похоже на Сашины пункты: сила, выносливость, работоспособность увеличились. Могу отметить большую выносливость и легкость на подъем в делах и даже отдыхе – прогулках, поездках, и даже застольях))

Появился новый интерес в жизни, приносящий удовольствие и удовлетворение; общение с людьми; ощущение постоянного развития; получение определенных знаний. Ощущение более осмысленной и правильной жизни.

Мои попытки пить цикорий вечером вместо кофе (всего 1 раз в день) привели к тому, что я его больше видеть не могу!)
А кофе последнее время со всех сторон хвалят); решил пока только черный вечером не пить, а растворимый в принципе не ограничиваю.

Не обязательно в гамачок, но поваляться на природе в красивом месте не отказался бы)
Ничего, скоро у нас жара спадет, куда-нибудь на природу выберемся, отдохнем, однозначно)

Ох, Ляля, умеешь же ты красиво и заразительно отдыхать...
Очень живописные фотографии!)

Саша, поздравляю!!!
Упорно шел к цели, и дошел!
Достойный результат!

+48=32 455

Возможно помогает, или ты как-то к этому приспособился. Для проверки можно попробовать на улице на отдельном турнике. Результаты отличные - и выходы, и бег 30 км, заслуживает уважения!)

В жизнь входит романтика!)

+21=262

+112=924 920

+21=241

+96=924 412

Дни отдыха конечно надо давать, и набирать очень постепенно, и в начале все-равно будет болеть - никуда не деться от этого(((