Отправлено: 03.11.2019 09:24
1-я фотка: - можно тренировать пистолетики с поддержкой, или облегченные приседания для реабилитации после травм ног.

2-я: - низкая перекладина обычная, облегченные отжимания, австралийские подтягивания; зачем верхняя - фиг его знает; одежду, сумк можно вешать)

3-я: - прыгать рыбкой с приземлением на руки, группировкой и кувырком. Или вешать неприятные портреты и что-то кидать.

А в целом, конечно, ерунда какая-то)
Отправлено: 02.11.2019 23:57
<quote name=WasD post="533185">
Тогда следует дать</quote>
Безусловно, пусть будут все возможные ссылки)
Отправлено: 02.11.2019 23:33
собственно говоря, с человеком, который рекомендует смотреть Дудя у нас вряд ли получится сойтись во мнении по этим вопросам. Мне, знаете ли, как-то ближе позиция Константина Сёмина и ко.
Собственно ничего другого и не ожидал, придется как-то с этим жить(
В общем тут и другие люди читают, у каждого своя голова на плечах.
Уже намного ближе к делу. Но только мы всё дальше и дальше уходим в сторону от почти 700 000 приговоренных к высшей мере в 1937-1938 годах в какие-то 50-е и т.д.

Может быть вернемся к цифрам, которые вызвали вопросы и сомнения? По ним подтверждения будут?
Для меня граждане 50-х ничем не хуже граждан 30-х, общей принципиальной оценки режима это не меняет. То, что привел, найдено менее чем за десяток минут, уверен, что тебе по силам найти любые интересующие тебя данные. Но ты же все-равно найдешь причину им не доверять.
Отправлено: 02.11.2019 22:04
Для тех, кому хорошо зходит информация в виде роликов с ютуба,
есть фильм Дудя <url="https://youtu.be/oo1WouI38rQ">Колыма - родина нашего страха</url>

<quote name=root1916 post="533167">
30000 - это что, мало?
Антон, ты понимаешь, что за каждым из этих 30к дел стоят искалеченные судьбы осужденных, их жён, семей, родителей?
Ты сам не хотел бы лет на 10 в лагеря съездить?</quote>
И это тоже правильно. Как кто-то хорошо сказал, никто не хочет Сталина для себя.
Отправлено: 02.11.2019 21:43
Имеющий глаза и уши обычно видит и слышит. Если конечно есть желание. В сети много разной информации, но разумный человек может определится. Можно еще дискутировать о точных цифрах, но, то что речь идет о миллионах и о трагедии огромного маасштаба для страны это очевидно.

Для примера:
<url="https://ru.openlist.wiki/%D0%9E%D1%82%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA:%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0">"Открытый список" публикует информацию о людях, репрессированных государством по политическим мотивам в период с октября 1917-го по 1991 гг.</url>
Всего в проекте на данный момент есть 3 205 003 записей о людях. Расширенный поиск по приговору расстрел, приведенный в исполнение, за весь период дает 341 753 чел.


Еще один документ <url="http://istmat.info/node/26458">Записка Л.П.Берии в Президиум ЦК КПСС о проведении амнистии. 26 марта 1953 г.</url>

Name:>
Совершенно] секретно

т. МАЛЕНКОВУ Г. М.

В настоящее время в исправительно-трудовых лагерях, тюрьмах и колониях содержится 2526402 человека заключенных, из них: осужденных на срок до 5 лет — 590 000, от 5 до 10 лет— 1 216 000, от 10 до 20 лет — 573 000 и свыше 20 лет — 188 000 человек. Из общего числа заключенных количество особо опасных государственных преступников (шпионы, диверсанты, террористы, троцкисты, эсеры, националисты и др.), содержащихся в особых лагерях МВД СССР, составляет всего 221 435 человек.</quote>

Name:>
Проект указа был единогласно одобрен 27 марта 1953 г. на заседании Президиума ЦК КПСС (опубликован в печати 28 марта 1953 г.). По указу «Об амнистии» освобождению подлежали следующие категории заключенных: осужденные на срок до 5 лет включительно, осужденные за должностные, хозяйственные и некоторые воинские преступления, а также несовершеннолетние, престарелые, больные, женщины, имеющие малолетних детей и беременные.

Всего из мест заключения надлежало освободить 1 203 421 человека, а также прекратить следственные дела на 401 120 человек (поданным на 18 апреля 1953 г.).

На 10 августа 1953 г. из мест заключения было освобождено по амнистии 1 032 000 человек.</quote>
Отправлено: 02.11.2019 11:19
<url="https://cmtscience.ru/article/myasovnov-bezopasno?fbclid=IwAR3IgRWu0G7U9fRE0vwcUY57Y9lrRuMP_p0lqb0PTAL4-ulj7siqrz08l0U">Мясо вновь безопасно! Рак, онкозаболевания и смертность</url>
Name:>
На днях независимая группа экспертов NutriRECS выпустила исследование о влиянии мяса на раковые и сердечно-сосудистые заболевания с выводами, опровергающими рекомендации ВОЗ, что, конечно же, вызвало много споров и собрало немало откликов среди международных организаций и общественности.

1 октября 2019 года Академический медицинский журнал опубликовал результаты систематического обзора и мета-анализа на тему влияния употребления красного необработанного и обработанного мяса на смертность от любых причин, в том числе от рака и инфаркта.

Интересно, что на этот раз результаты исследований легли в основу рекомендаций NutriRECS по употреблению мяса. NutriRECS — это независимая группа специалистов или исследовательский консорциум с опытом работы в области клинического, диетического и общественного здравоохранения. Данные, полученные в ходе проведённого исследования, показали ничтожно низкий уровень влияния красного мяса на развитие рака и смертности. </quote>

Отправлено: 01.11.2019 17:41

<url="https://kulturologia.ru/blogs/011119/44556/?fbclid=IwAR10_541SBxizSqzOGXjQZFxrpU4Vq9r2su24iIH9j3I3CH8GF0emC_42s0">Как выглядели первые дамы-бодибилдеры</url>
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 01.11.2019 11:44
Отправлено: 01.11.2019 10:58
Так он для каждого свой - все люди разные, у всех разные ценности и разные приоритеты. Тут можно спорить до бесконечности.
Так что ж теперь, не спорить?)
Имеются разные мнения и склонность к полемике у некоторых участников.
Периодически срабатывает спусковой крючок - чье-нибудь безапелляционное заявление, вопиюще неправильное по мнению другой стороны - и начинается)
Отправлено: 01.11.2019 10:48
<quote name=mtbrDot post="533033">
или это выборочный подход к фактам - верю или не верю в зависимости от личных воззрений?</quote>
Так было, есть и будет. И, к сожалению, последнее время все больше этому подтверждений.
Отправлено: 01.11.2019 10:43
Отправлено: 31.10.2019 14:50
<quote name=Rfghfk post="532995">
А петля только на последнем круге?</quote>
Можно и так, я не помню, как именно рекомендуется в сотке, в принципе можно по-разному.
Можно делать в кругах подтягивания, а с петлей дополительные подходы; можно в каждом круге делать и обычные и с петлей. Тут принцип - делаешь сколько можешь обычных, а прогрессируешь в облегченных. Когда есть существенная прибавка в облегченных - пробуешь прибавить в обычных, желательно начинать прибавку с последнх кругов или подходов.
В теме: Прогресс
Отправлено: 31.10.2019 14:30
<quote name=Rfghfk post="532992">
До 5-7 при замерах ?</quote>
Да, примерно при таком максимуме.
В теме: Прогресс
Отправлено: 31.10.2019 14:17
<quote name=Rfghfk post="532987">
Вроде , курс озвучивался 1 к 2...
Но, как по мне- плохая идея, годная только для тех, кто совсем не может подтянуться...</quote>
Это неплохо работает до 5-7 подтягиваний - добирать объем более простым упражнением.
Правда австралийские это не то же упражнение, поэтому еще лучше - облегченные подтягивания с резиновой петлей.
В теме: Прогресс
Отправлено: 31.10.2019 10:07
что-то анекдот вспомнился
"СССР, урановые рудники, тщедушный, до крайности изможденный человек с трудом перетаскивает какие-то камни. Вдруг к нему подбегает другой заключенный, обнимает
- Иван Ильич, вы ли это? Вы меня узнаете?
Первый, подслеповато прищуриваясь:
- Что-то не припоминаю...
- Ну как же, 43-й год, Освенцим...
- Ах, молодость, Освенцим! Счастье-то какое!!!"