:thumbsup: Поздравляю!
Что дальше?))

Все действительно очень индивидуально, и связь очень косвенная. У меня когда-то было такое же соотношение как у Knartz, но это только при подходах.

В кругах вообще все очень запутано другими упражнениями. Например Knartz делает гораздо больше отжиманий, приседаний, выпадов относительно отжиманий, чем делал HoTtaBycH. С одной стороны они забирают силы, но с другой - дают больше времени на цикл между подтягиваниями (ориентировочно дополнительно 1,5-2 минуты), а значит и на восстановление соответствующих мыщц.

Лиха беда начало, я думаю не проблема доработать программу и фиксировать камерой и в верхнем положении, которое можно выставлять в настройках по стойке с полностью выпрямленными руками.
И чтобы пикало конечно, и вверху и внизу)

Мне больше понравился весь цикл про Эраста Фандорина; Пелагея - меньше, а про Николаса что-то уже и вообще не пошло. Все его вещи - практически готовые киносценарии (все то немногое, что экранизировано имело успех); но почему-то снимается море всякого фуфла.

Aka А.Брусникина "Герой иного времени" (опять же очевидное подражание, и в стиле тоже, и в эпохе)) слушал аудио, было очень интересно, но финал все смазал(((

Акунин, кстати, многие свои романы писал специально в определенном стиле, подражая типичным мировым образцам литературы или популярным авторам. Замечая это, получаешь дополнительное удовольствие при прочтении.
А не имея определенной базы мировой литературы этого можно и не заметить.

Практические советы от Андрея Кобелева

Прикольное приложение на телефон для отжиманий от пола - само считает и контролирует глубину опускания

+27=54 362

+57=14 953

Тогда лучше "с самими сабими"

Но - в коллективе единомышленников!)))