PavelGPS
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SergKgn
SergKgn
Курган
Vitek1988
Vitek1988
Курган
scorpion0411
scorpion0411
Курган
Kondrashkindima
Kondrashkindima
Курган
SaintSS45
SaintSS45
Курган
maksimba
maksimba
Курган
ManBro
ManBro
Курган
VnuK
VnuK
Рязань
Kahar
Kahar
Москва
Delete_
Delete_
Ноябрьск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 24.11.2014 12:29
+43=81525
Отправлено: 22.11.2014 19:57
+50=508359
Отправлено: 21.11.2014 20:37
+200=70990
Отправлено: 18.11.2014 09:46
+120=504876
Отправлено: 17.11.2014 09:54
+155=67965
Отправлено: 16.11.2014 16:06
+49=66292
Отправлено: 15.11.2014 10:05
в одном из интервью (http://workout.su/articles/321) Бист говорит, что делает много отжиманий в частичной амплитуде, то есть до упора вниз и наполовину вверх. Насколько эффективен может быть такой подход к отжиманиям с точки зрения биомеханики?
Отправлено: 14.11.2014 12:19
+30=502707
Отправлено: 14.11.2014 07:28
в одном из интервью (http://workout.su/articles/321) Бист говорит, что делает много отжиманий в частичной амплитуде, то есть до упора вниз и наполовину вверх. Насколько эффективен может быть такой подход к отжиманиям с точки зрения биомеханики?
Отправлено: 13.11.2014 16:18
+255=66125
Отправлено: 12.11.2014 16:03
+50=65206
Отправлено: 12.11.2014 14:10
...если вы хотите увеличить количество повторений, тогда вам следует тренироваться таким образом, чтобы увеличивать количество...

каким образом построить тренировку направленную на увеличение количества подтягиваний (за рамками стодневки)?
Отправлено: 11.11.2014 19:36
+60=499516
Отправлено: 11.11.2014 19:34
+26=64972
Отправлено: 11.11.2014 19:33
+105=65035