BarServant я думаю не нужно было на втором подходе выжимать последнее из себя , следовало расчитать четко сколько делать чтобы дальнейшие небыли такими сложными..

Splinter спасибо, я просто показал как могу и постарался выложиться)

link,BarServant,UnLiMiTeD год назад я ломал руку вместе с суставом и заросло так что теперь она полностью не разгибается... я разгибал на все сколько мог
вы на правую посмотрите - она полностью разгибается, а левая не из-за моей прихоти

Саня 15 лет г Красноярск.
25+15+15+14+12

+5
=138

В том и дело, что разминаюсь как раз таки одинаково.

Тут недавно обратил внимание на одну странную вещь, дело в том, что когда я занимаюсь дома то у меня все очень сильно хрустит, щелкает и вообще возникает дюжина неприятных ощущений (в том числе не только с суставами, но и тошнит зачастую, хотя дома более чем свежо). А вот допустим стоит выйти заниматься на улицу, как сразу же появляется бодрость и вообще ничего не беспокоит если даже там очень холодная погода.. Интересно, может у кого-то есть такая же проблема?

я бы тоже с удовольствием поучавствовал..
но у меня артрит локтевого сустава(

Вчера у нас жара была убийственная, так я думал мозг лопнет.. болело так что аж чуть трехнешь ей и жить не хочется... а так где-то раз в 3 месяца, но иногда из-за плохой или сильно жаркой погоды болит.. А жару я вообще не выношу, по мне так лучше дождь

А зачем нам идеальное?!
ты то проблему свою должен нам показать..

:DDD
улыбнул))

Ну тогда залей сюда любое видео с ютуба с идентичной техникой исполнения!

mitis
да, так и есть, вроде прошло, но как нагрузишь, так опять болит..
А что за супорт?

Парни у меня та же беда, те же симптомы, но только я до этого сустав ломал, но вроде зажило, а теперь эта боль не дает заниматься((
И сколько бы я не отдыхал она не проходит. Вроде перестает, но как начнешь элемент делать какой либо сразу неприятное ощущения с внешней стороны локтя((

Да это с непривычки. У меня тоже так было, со временем пройдет)

Да, баня это хорошо)
Я каждые выходные к отцу езжу и там в баню хожу, расслабляет отлично после недели тренировок, лучшего даже придумать сложно. Да и стресс снимает на ура. К тому же в баню советуют ходить многие диетологи! А если у кого то болят суставы на руках или где еще, то сразу после бани нужно натирать их медом, советую сам пробовал